Знайте, що у вас на тарілці
Суп з устриць
Калорії та харчова цінність
консервований, приготований з рівним об'ємом молока
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 55 kcal —
- Білки 2,5 g 5%
- Вуглеводи 4 g 1%
- Жири 3,2 g 4%
- Насичені жири 2,1 g 10%
- Клітковина 0 g 0%
- Натрій 425 mg 18%
- Холестерин 13 mg 4%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 23 µg 3%
- Вітамін C 1,8 mg 2%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,1 mg 7%
- Ніацин (B3) 0,14 mg 1%
- Пантотенова кислота (B5) 0,2 mg 4%
- Вітамін B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Вітамін B12 1,1 µg 45%
Мінерали
- Кальцій 68 mg 5%
- Залізо 0,43 mg 2%
- Магній 8 mg 2%
- Фосфор 66 mg 5%
- Калій 96 mg 2%
- Цинк 4,2 mg 38%
- Мідь 0,66 mg 73%
- Марганець 0,15 mg 7%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 2,5 g | 4 g | 3,2 g |
| 1 порція | 245 g | 135 | 6,1 g | 9,8 g | 7,9 g |
| 2 порції | 490 g | 270 | 12 g | 20 g | 16 g |
| ½ порції | 122,5 g | 67 | 3,1 g | 4,9 g | 4 g |
| 3 порції | 735 g | 404 | 18 g | 29 g | 24 g |
| 4 порції | 980 g | 539 | 25 g | 39 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1,3 g | 2 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 3,8 g | 6 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 5 g | 8 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 6,3 g | 10 g | 8,1 g |
Запитання про продукт «Суп з устриць»
Скільки калорій у порції продукту «Суп з устриць» вагою 100 g?
У порції продукту «Суп з устриць» вагою 100 g — 55 ккал, 2,5 g білків, 4 g вуглеводів і 3,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Суп з устриць» вагою 1 порція (245 g)?
У порції продукту «Суп з устриць» вагою 1 порція (245 g) — 135 ккал, 6,1 g білків, 9,8 g вуглеводів і 7,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Суп з устриць» вагою 2 порції (490 g)?
У порції продукту «Суп з устриць» вагою 2 порції (490 g) — 270 ккал, 12 g білків, 20 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Суп з устриць» вагою ½ порції (122,5 g)?
У порції продукту «Суп з устриць» вагою ½ порції (122,5 g) — 67 ккал, 3,1 g білків, 4,9 g вуглеводів і 4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Суп з устриць» вагою 3 порції (735 g)?
У порції продукту «Суп з устриць» вагою 3 порції (735 g) — 404 ккал, 18 g білків, 29 g вуглеводів і 24 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Суп з устриць» вагою 4 порції (980 g)?
У порції продукту «Суп з устриць» вагою 4 порції (980 g) — 539 ккал, 25 g білків, 39 g вуглеводів і 32 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Суп з устриць» вагою 50 g?
У порції продукту «Суп з устриць» вагою 50 g — 28 ккал, 1,3 g білків, 2 g вуглеводів і 1,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Суп з устриць» вагою 150 g?
У порції продукту «Суп з устриць» вагою 150 g — 83 ккал, 3,8 g білків, 6 g вуглеводів і 4,9 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172895 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
