Знайте, що у вас на тарілці

Суп з броколі та сиром

Калорії та харчова цінність

консервований, згущений, з додаванням води

43
калорійkcal на 100 g
Білки1 g
Вуглеводи2,9 g
Жири2,6 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 43 kcal —
  • Білки 1 g 2%
  • Вуглеводи 2,9 g 1%
  • Жири 2,6 g 3%
  • Насичені жири 0,8 g 4%
  • Клітковина 0,9 g 3%
  • Цукри 1 g —
  • Натрій 325 mg 14%
  • Холестерин 2 mg 1%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 32,3 µg 4%
  • Вітамін C 0,98 mg 1%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,35 mg 2%
  • Вітамін K 25,3 µg 21%
  • Тіамін (B1) 0,01 mg 1%
  • Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
  • Ніацин (B3) 0,12 mg 1%
  • Вітамін B6 0,03 mg 2%
  • Фолат (B9) 19,6 µg 5%
  • Вітамін B12 0,01 µg 0%
  • Холін 9 mg 2%

Мінерали

  • Кальцій 21,6 mg 2%
  • Залізо 0,15 mg 1%
  • Магній 6,9 mg 2%
  • Фосфор 20,5 mg 2%
  • Калій 102 mg 2%
  • Цинк 0,13 mg 1%
  • Мідь 0,02 mg 2%
  • Селен 0,73 µg 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g431 g2,9 g2,6 g
50 g50 g220,5 g1,4 g1,3 g
150 g150 g651,5 g4,3 g3,9 g
200 g200 g862,1 g5,8 g5,2 g
250 g250 g1082,6 g7,2 g6,5 g

Запитання про продукт «Суп з броколі та сиром»

Скільки калорій у порції продукту «Суп з броколі та сиром» вагою 100 g?

У порції продукту «Суп з броколі та сиром» вагою 100 g — 43 ккал, 1 g білків, 2,9 g вуглеводів і 2,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Суп з броколі та сиром» вагою 50 g?

У порції продукту «Суп з броколі та сиром» вагою 50 g — 22 ккал, 0,5 g білків, 1,4 g вуглеводів і 1,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Суп з броколі та сиром» вагою 150 g?

У порції продукту «Суп з броколі та сиром» вагою 150 g — 65 ккал, 1,5 g білків, 4,3 g вуглеводів і 3,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Суп з броколі та сиром» вагою 200 g?

У порції продукту «Суп з броколі та сиром» вагою 200 g — 86 ккал, 2,1 g білків, 5,8 g вуглеводів і 5,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Суп з броколі та сиром» вагою 250 g?

У порції продукту «Суп з броколі та сиром» вагою 250 g — 108 ккал, 2,6 g білків, 7,2 g вуглеводів і 6,5 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 7455 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини