Знайте, що у вас на тарілці
Суп з броколі та сиром
Калорії та харчова цінність
консервований, згущений
87
калорійkcal на 100 g
Білки2,1 g
Вуглеводи5,9 g
Жири5,3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 87 kcal —
- Білки 2,1 g 4%
- Вуглеводи 5,9 g 2%
- Жири 5,3 g 7%
- Насичені жири 1,6 g 8%
- Клітковина 1,8 g 6%
- Цукри 2,1 g —
- Натрій 661 mg 29%
- Холестерин 4 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 66 µg 7%
- Вітамін C 2 mg 2%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,72 mg 5%
- Вітамін K 51,8 µg 43%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
- Ніацин (B3) 0,25 mg 2%
- Вітамін B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 40 µg 10%
- Вітамін B12 0,02 µg 1%
- Холін 18,4 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 41 mg 3%
- Залізо 0,3 mg 2%
- Магній 13 mg 3%
- Фосфор 42 mg 3%
- Калій 207 mg 4%
- Цинк 0,26 mg 2%
- Мідь 0,03 mg 3%
- Селен 1,5 µg 3%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 2,1 g | 5,9 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,1 g | 3 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 3,2 g | 8,9 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 4,2 g | 12 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 5,3 g | 15 g | 13 g |
Запитання про продукт «Суп з броколі та сиром»
Скільки калорій у порції продукту «Суп з броколі та сиром» вагою 100 g?
У порції продукту «Суп з броколі та сиром» вагою 100 g — 87 ккал, 2,1 g білків, 5,9 g вуглеводів і 5,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Суп з броколі та сиром» вагою 50 g?
У порції продукту «Суп з броколі та сиром» вагою 50 g — 44 ккал, 1,1 g білків, 3 g вуглеводів і 2,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Суп з броколі та сиром» вагою 150 g?
У порції продукту «Суп з броколі та сиром» вагою 150 g — 131 ккал, 3,2 g білків, 8,9 g вуглеводів і 8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Суп з броколі та сиром» вагою 200 g?
У порції продукту «Суп з броколі та сиром» вагою 200 g — 174 ккал, 4,2 g білків, 12 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Суп з броколі та сиром» вагою 250 g?
У порції продукту «Суп з броколі та сиром» вагою 250 g — 218 ккал, 5,3 g білків, 15 g вуглеводів і 13 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 5348 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
