Знайте, що у вас на тарілці
сухий какао-порошок
Калорії та харчова цінність
високожирний або для сніданку, оброблений лугом
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 479 kcal —
- Білки 17 g 34%
- Вуглеводи 16 g 6%
- Жири 24 g 30%
- Насичені жири 13 g 63%
- Клітковина 34 g 121%
- Цукри 1,5 g —
- Натрій 20 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,18 mg 1%
- Вітамін K 4,4 µg 4%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,37 mg 28%
- Ніацин (B3) 1,8 mg 11%
- Вітамін B6 0,19 mg 11%
- Фолат (B9) 38 µg 10%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 11,4 mg 2%
Мінерали
- Кальцій 122 mg 9%
- Залізо 14,5 mg 81%
- Магній 476 mg 113%
- Фосфор 758 mg 61%
- Калій 2509 mg 53%
- Цинк 6,7 mg 61%
- Мідь 3,6 mg 401%
- Селен 12,3 µg 22%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 479 | 17 g | 16 g | 24 g |
| 1 порція | 6 g | 29 | 1 g | 0,9 g | 1,4 g |
| 2 порції | 12 g | 57 | 2 g | 1,9 g | 2,8 g |
| ½ порції | 3 g | 14 | 0,5 g | 0,5 g | 0,7 g |
| 3 порції | 18 g | 86 | 3 g | 2,8 g | 4,3 g |
| 4 порції | 24 g | 115 | 4 g | 3,8 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 240 | 8,4 g | 7,9 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 719 | 25 g | 24 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 958 | 34 g | 32 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1198 | 42 g | 40 g | 59 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «сухий какао-порошок»
Скільки калорій у порції продукту «сухий какао-порошок» вагою 100 g?
У порції продукту «сухий какао-порошок» вагою 100 g — 479 ккал, 17 g білків, 16 g вуглеводів і 24 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сухий какао-порошок» вагою 1 порція (6 g)?
У порції продукту «сухий какао-порошок» вагою 1 порція (6 g) — 29 ккал, 1 g білків, 0,9 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сухий какао-порошок» вагою 2 порції (12 g)?
У порції продукту «сухий какао-порошок» вагою 2 порції (12 g) — 57 ккал, 2 g білків, 1,9 g вуглеводів і 2,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сухий какао-порошок» вагою ½ порції (3 g)?
У порції продукту «сухий какао-порошок» вагою ½ порції (3 g) — 14 ккал, 0,5 g білків, 0,5 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сухий какао-порошок» вагою 3 порції (18 g)?
У порції продукту «сухий какао-порошок» вагою 3 порції (18 g) — 86 ккал, 3 g білків, 2,8 g вуглеводів і 4,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сухий какао-порошок» вагою 4 порції (24 g)?
У порції продукту «сухий какао-порошок» вагою 4 порції (24 g) — 115 ккал, 4 g білків, 3,8 g вуглеводів і 5,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сухий какао-порошок» вагою 50 g?
У порції продукту «сухий какао-порошок» вагою 50 g — 240 ккал, 8,4 g білків, 7,9 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сухий какао-порошок» вагою 150 g?
У порції продукту «сухий какао-порошок» вагою 150 g — 719 ккал, 25 g білків, 24 g вуглеводів і 36 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 170657 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
