Знайте, що у вас на тарілці
Стейк з огузка буйвола
Калорії та харчова цінність
вільного вигулу, варений, шошоні-баннок
146
калорійkcal на 100 g
Білки33 g
Вуглеводи0 g
Жири1,8 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 146 kcal —
- Білки 33 g 65%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 1,8 g 2%
- Насичені жири 0,6 g 3%
- Натрій 41 mg 2%
- Холестерин 82 mg 27%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін E 0,59 mg 4%
- Тіамін (B1) 0,17 mg 14%
- Рибофлавін (B2) 0,46 mg 36%
- Ніацин (B3) 7 mg 44%
- Пантотенова кислота (B5) 1 mg 20%
- Вітамін B6 0,79 mg 47%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Вітамін B12 1,7 µg 70%
Мінерали
- Кальцій 4 mg 0%
- Залізо 3,8 mg 21%
- Магній 27 mg 6%
- Фосфор 246 mg 20%
- Калій 376 mg 8%
- Цинк 5,1 mg 46%
- Мідь 0,19 mg 21%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 10,5 µg 19%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 33 g | 0 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 16 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 49 g | 0 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 65 g | 0 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 81 g | 0 g | 4,5 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Стейк з огузка буйвола»
Скільки калорій у порції продукту «Стейк з огузка буйвола» вагою 100 g?
У порції продукту «Стейк з огузка буйвола» вагою 100 g — 146 ккал, 33 g білків, 0 g вуглеводів і 1,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк з огузка буйвола» вагою 50 g?
У порції продукту «Стейк з огузка буйвола» вагою 50 g — 73 ккал, 16 g білків, 0 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк з огузка буйвола» вагою 150 g?
У порції продукту «Стейк з огузка буйвола» вагою 150 g — 219 ккал, 49 g білків, 0 g вуглеводів і 2,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк з огузка буйвола» вагою 200 g?
У порції продукту «Стейк з огузка буйвола» вагою 200 g — 292 ккал, 65 g білків, 0 g вуглеводів і 3,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк з огузка буйвола» вагою 250 g?
У порції продукту «Стейк з огузка буйвола» вагою 250 g — 365 ккал, 81 g білків, 0 g вуглеводів і 4,5 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 167651 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
