Знайте, що у вас на тарілці
Стейк або печеня з верхнього філе без жиру
Калорії та харчова цінність
австралійський, імпортний, трав'яної відгодівлі, філей, без кісток, жир та пісне м'ясо, сирий
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 127 kcal —
- Білки 22 g 44%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 4,5 g 6%
- Насичені жири 1,9 g 9%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 59 mg 3%
- Холестерин 55 mg 18%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
Мінерали
- Кальцій 5 mg 0%
- Залізо 2,5 mg 14%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 22 g | 0 g | 4,5 g |
| 1 порція | 113 g | 144 | 25 g | 0 g | 5 g |
| 2 порції | 226 g | 287 | 49 g | 0 g | 10 g |
| ½ порції | 56,5 g | 72 | 12 g | 0 g | 2,5 g |
| 3 порції | 339 g | 431 | 74 g | 0 g | 15 g |
| 4 порції | 452 g | 574 | 98 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 11 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 33 g | 0 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 44 g | 0 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 54 g | 0 g | 11 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Стейк або печеня з верхнього філе без жиру»
Скільки калорій у порції продукту «Стейк або печеня з верхнього філе без жиру» вагою 100 g?
У порції продукту «Стейк або печеня з верхнього філе без жиру» вагою 100 g — 127 ккал, 22 g білків, 0 g вуглеводів і 4,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк або печеня з верхнього філе без жиру» вагою 1 порція (113 g)?
У порції продукту «Стейк або печеня з верхнього філе без жиру» вагою 1 порція (113 g) — 144 ккал, 25 g білків, 0 g вуглеводів і 5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк або печеня з верхнього філе без жиру» вагою 2 порції (226 g)?
У порції продукту «Стейк або печеня з верхнього філе без жиру» вагою 2 порції (226 g) — 287 ккал, 49 g білків, 0 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк або печеня з верхнього філе без жиру» вагою ½ порції (56,5 g)?
У порції продукту «Стейк або печеня з верхнього філе без жиру» вагою ½ порції (56,5 g) — 72 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 2,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк або печеня з верхнього філе без жиру» вагою 3 порції (339 g)?
У порції продукту «Стейк або печеня з верхнього філе без жиру» вагою 3 порції (339 g) — 431 ккал, 74 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк або печеня з верхнього філе без жиру» вагою 4 порції (452 g)?
У порції продукту «Стейк або печеня з верхнього філе без жиру» вагою 4 порції (452 g) — 574 ккал, 98 g білків, 0 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк або печеня з верхнього філе без жиру» вагою 50 g?
У порції продукту «Стейк або печеня з верхнього філе без жиру» вагою 50 g — 64 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 2,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк або печеня з верхнього філе без жиру» вагою 150 g?
У порції продукту «Стейк або печеня з верхнього філе без жиру» вагою 150 g — 191 ккал, 33 g білків, 0 g вуглеводів і 6,7 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 171739 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
