Знайте, що у вас на тарілці
Стейк або печеня з верхнього філе
Калорії та харчова цінність
австралійський, імпортний, трав'яної відгодівлі, філей, без кісток, лише пісне м'ясо, сирий
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 131 kcal —
- Білки 22 g 44%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 4,9 g 6%
- Насичені жири 2,1 g 10%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 66 mg 3%
- Холестерин 41 mg 14%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
Мінерали
- Кальцій 5 mg 0%
- Залізо 1,6 mg 9%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 22 g | 0 g | 4,9 g |
| 1 порція | 113 g | 148 | 25 g | 0 g | 5,5 g |
| 2 порції | 226 g | 296 | 49 g | 0 g | 11 g |
| ½ порції | 56,5 g | 74 | 12 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 порції | 339 g | 444 | 74 g | 0 g | 17 g |
| 4 порції | 452 g | 592 | 99 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 11 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 33 g | 0 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 44 g | 0 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 55 g | 0 g | 12 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Стейк або печеня з верхнього філе»
Скільки калорій у порції продукту «Стейк або печеня з верхнього філе» вагою 100 g?
У порції продукту «Стейк або печеня з верхнього філе» вагою 100 g — 131 ккал, 22 g білків, 0 g вуглеводів і 4,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк або печеня з верхнього філе» вагою 1 порція (113 g)?
У порції продукту «Стейк або печеня з верхнього філе» вагою 1 порція (113 g) — 148 ккал, 25 g білків, 0 g вуглеводів і 5,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк або печеня з верхнього філе» вагою 2 порції (226 g)?
У порції продукту «Стейк або печеня з верхнього філе» вагою 2 порції (226 g) — 296 ккал, 49 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк або печеня з верхнього філе» вагою ½ порції (56,5 g)?
У порції продукту «Стейк або печеня з верхнього філе» вагою ½ порції (56,5 g) — 74 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 2,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк або печеня з верхнього філе» вагою 3 порції (339 g)?
У порції продукту «Стейк або печеня з верхнього філе» вагою 3 порції (339 g) — 444 ккал, 74 g білків, 0 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк або печеня з верхнього філе» вагою 4 порції (452 g)?
У порції продукту «Стейк або печеня з верхнього філе» вагою 4 порції (452 g) — 592 ккал, 99 g білків, 0 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк або печеня з верхнього філе» вагою 50 g?
У порції продукту «Стейк або печеня з верхнього філе» вагою 50 g — 66 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 2,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк або печеня з верхнього філе» вагою 150 g?
У порції продукту «Стейк або печеня з верхнього філе» вагою 150 g — 197 ккал, 33 g білків, 0 g вуглеводів і 7,3 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 173970 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
