Знайте, що у вас на тарілці
Soybeans
Калорії та харчова цінність
cooked (without addition of fat and salt)
157
калорійkcal на 100 g
Білки15 g
Вуглеводи3,3 g
Жири7,3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 157 kcal —
- Білки 15 g 30%
- Вуглеводи 3,3 g 1%
- Жири 7,3 g 9%
- Насичені жири 1 g 5%
- Клітковина 8,8 g 31%
- Цукри 2,6 g —
- Натрій 2 mg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 15 g | 3,3 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 7,5 g | 1,7 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 23 g | 5 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 30 g | 6,6 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 38 g | 8,3 g | 18 g |
Схожі продукти
- Soya beans boiled without salt168 kcal / 100 g
- Steamed or microwaved shelled immature green soy bean145 kcal / 100 g
- Drained shelled immature green soy bean128 kcal / 100 g
- Pasta vermicelli made from soy179 kcal / 100 g
- Sweet potatosteamed (without addition of salt)81 kcal / 100 g
- Manioc tuber147 kcal / 100 g
- Soya bean stewed161 kcal / 100 g
- Textured soyapieces, minced, dried322 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Soybeans»
Скільки калорій у порції продукту «Soybeans» вагою 100 g?
У порції продукту «Soybeans» вагою 100 g — 157 ккал, 15 g білків, 3,3 g вуглеводів і 7,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Soybeans» вагою 50 g?
У порції продукту «Soybeans» вагою 50 g — 79 ккал, 7,5 g білків, 1,7 g вуглеводів і 3,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Soybeans» вагою 150 g?
У порції продукту «Soybeans» вагою 150 g — 236 ккал, 23 g білків, 5 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Soybeans» вагою 200 g?
У порції продукту «Soybeans» вагою 200 g — 314 ккал, 30 g білків, 6,6 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Soybeans» вагою 250 g?
У порції продукту «Soybeans» вагою 250 g — 393 ккал, 38 g білків, 8,3 g вуглеводів і 18 g жирів.
Джерело: Swiss FSVO 1061 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
