Знайте, що у вас на тарілці

Солоний та ферментований тофу фую

Калорії та харчова цінність

з сульфатом кальцію

116
калорійkcal на 100 g
Білки8,2 g
Вуглеводи5,2 g
Жири8 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 116 kcal —
  • Білки 8,2 g 16%
  • Вуглеводи 5,2 g 2%
  • Жири 8 g 10%
  • Насичені жири 1,2 g 6%
  • Натрій 2873 mg 125%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 0,2 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,02 mg 0%
  • Тіамін (B1) 0,16 mg 13%
  • Рибофлавін (B2) 0,1 mg 8%
  • Ніацин (B3) 0,38 mg 2%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,13 mg 3%
  • Вітамін B6 0,09 mg 5%
  • Фолат (B9) 29 µg 7%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 1229 mg 95%
  • Залізо 2 mg 11%
  • Магній 58 mg 14%
  • Фосфор 73 mg 6%
  • Калій 75 mg 2%
  • Цинк 1,6 mg 14%
  • Мідь 0,38 mg 42%
  • Марганець 1,2 mg 51%
  • Селен 17,3 µg 31%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1168,2 g5,2 g8 g
50 g50 g584,1 g2,6 g4 g
150 g150 g17412 g7,7 g12 g
200 g200 g23216 g10 g16 g
250 g250 g29020 g13 g20 g

Запитання про продукт «Солоний та ферментований тофу фую»

Скільки калорій у порції продукту «Солоний та ферментований тофу фую» вагою 100 g?

У порції продукту «Солоний та ферментований тофу фую» вагою 100 g — 116 ккал, 8,2 g білків, 5,2 g вуглеводів і 8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Солоний та ферментований тофу фую» вагою 50 g?

У порції продукту «Солоний та ферментований тофу фую» вагою 50 g — 58 ккал, 4,1 g білків, 2,6 g вуглеводів і 4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Солоний та ферментований тофу фую» вагою 150 g?

У порції продукту «Солоний та ферментований тофу фую» вагою 150 g — 174 ккал, 12 g білків, 7,7 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Солоний та ферментований тофу фую» вагою 200 g?

У порції продукту «Солоний та ферментований тофу фую» вагою 200 g — 232 ккал, 16 g білків, 10 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Солоний та ферментований тофу фую» вагою 250 g?

У порції продукту «Солоний та ферментований тофу фую» вагою 250 g — 290 ккал, 20 g білків, 13 g вуглеводів і 20 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 3371 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини