Знайте, що у вас на тарілці

Солодкий перець

Калорії та харчова цінність

зелений, жовтий або червоний, варений, середній

33
калорійkcal на 100 g
Білки1,1 g
Вуглеводи5,4 g
Жири0,3 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 33 kcal —
  • Білки 1,1 g 2%
  • Вуглеводи 5,4 g 2%
  • Жири 0,3 g 0%
  • Насичені жири 0,1 g 0%
  • Клітковина 2 g 7%
  • Цукри 5,1 g —

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін C 82 mg 91%
  • Вітамін E 0,9 mg 6%
  • Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
  • Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
  • Ніацин (B3) 0,78 mg 5%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,07 mg 1%
  • Вітамін B6 0,29 mg 17%

Мінерали

  • Кальцій 8,9 mg 1%
  • Магній 12,9 mg 3%
  • Фосфор 24 mg 2%
  • Калій 180 mg 4%
  • Цинк 0,18 mg 2%
  • Мідь 0,03 mg 3%
  • Марганець 0,1 mg 4%
  • Йод 1,7 µg 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g331,1 g5,4 g0,3 g
50 g50 g170,6 g2,7 g0,2 g
150 g150 g501,7 g8,1 g0,5 g
200 g200 g662,2 g11 g0,7 g
250 g250 g832,8 g14 g0,8 g

Запитання про продукт «Солодкий перець»

Скільки калорій у порції продукту «Солодкий перець» вагою 100 g?

У порції продукту «Солодкий перець» вагою 100 g — 33 ккал, 1,1 g білків, 5,4 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Солодкий перець» вагою 50 g?

У порції продукту «Солодкий перець» вагою 50 g — 17 ккал, 0,6 g білків, 2,7 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Солодкий перець» вагою 150 g?

У порції продукту «Солодкий перець» вагою 150 g — 50 ккал, 1,7 g білків, 8,1 g вуглеводів і 0,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Солодкий перець» вагою 200 g?

У порції продукту «Солодкий перець» вагою 200 g — 66 ккал, 2,2 g білків, 11 g вуглеводів і 0,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Солодкий перець» вагою 250 g?

У порції продукту «Солодкий перець» вагою 250 g — 83 ккал, 2,8 g білків, 14 g вуглеводів і 0,8 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 19999 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини