Знайте, що у вас на тарілці

Соєвий йогурт

Калорії та харчова цінність

соєвий, з фруктовим смаком, з додаванням клітковини

69
калорійkcal на 100 g
Білки4,3 g
Вуглеводи7,2 g
Жири2,1 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 69 kcal —
  • Білки 4,3 g 9%
  • Вуглеводи 7,2 g 3%
  • Жири 2,1 g 3%
  • Насичені жири 0,3 g 2%
  • Клітковина 1,2 g 4%
  • Цукри 6,3 g —
  • Натрій 18 mg 1%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,31 mg 2%
  • Вітамін K 3,5 µg 3%
  • Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавін (B2) 0,01 mg 1%
  • Ніацин (B3) 0,24 mg 2%
  • Вітамін B6 0,02 mg 1%
  • Фолат (B9) 2 µg 1%
  • Вітамін B12 0,02 µg 1%

Мінерали

  • Кальцій 161 mg 12%
  • Залізо 0,77 mg 4%
  • Магній 17 mg 4%
  • Фосфор 122 mg 10%
  • Калій 91 mg 2%
  • Цинк 0,38 mg 3%
  • Мідь 0,14 mg 16%
  • Марганець 0,3 mg 13%
  • Селен 0,92 µg 2%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g694,3 g7,2 g2,1 g
50 g50 g352,1 g3,6 g1 g
150 g150 g1046,4 g11 g3,1 g
200 g200 g1388,6 g14 g4,1 g
250 g250 g17311 g18 g5,2 g

Запитання про продукт «Соєвий йогурт»

Скільки калорій у порції продукту «Соєвий йогурт» вагою 100 g?

У порції продукту «Соєвий йогурт» вагою 100 g — 69 ккал, 4,3 g білків, 7,2 g вуглеводів і 2,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Соєвий йогурт» вагою 50 g?

У порції продукту «Соєвий йогурт» вагою 50 g — 35 ккал, 2,1 g білків, 3,6 g вуглеводів і 1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Соєвий йогурт» вагою 150 g?

У порції продукту «Соєвий йогурт» вагою 150 g — 104 ккал, 6,4 g білків, 11 g вуглеводів і 3,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Соєвий йогурт» вагою 200 g?

У порції продукту «Соєвий йогурт» вагою 200 g — 138 ккал, 8,6 g білків, 14 g вуглеводів і 4,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Соєвий йогурт» вагою 250 g?

У порції продукту «Соєвий йогурт» вагою 250 g — 173 ккал, 11 g білків, 18 g вуглеводів і 5,2 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 6990 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини