Знайте, що у вас на тарілці
Соєвий йогурт
Калорії та харчова цінність
соєвий, з фруктовим смаком
82
калорійkcal на 100 g
Білки3,8 g
Вуглеводи13 g
Жири1,7 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 82 kcal —
- Білки 3,8 g 8%
- Вуглеводи 13 g 5%
- Жири 1,7 g 2%
- Насичені жири 0,3 g 1%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 7,5 g —
- Натрій 4 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 2 µg 0%
- Вітамін C 0,69 mg 1%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,31 mg 2%
- Вітамін K 3,5 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,01 mg 1%
- Ніацин (B3) 0,24 mg 2%
- Вітамін B6 0,02 mg 1%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Вітамін B12 0,02 µg 1%
Мінерали
- Кальцій 13 mg 1%
- Залізо 0,59 mg 3%
- Магній 16 mg 4%
- Фосфор 54 mg 4%
- Калій 148 mg 3%
- Цинк 0,33 mg 3%
- Мідь 0,12 mg 13%
- Марганець 0,2 mg 9%
- Селен 0,75 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 3,8 g | 13 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,9 g | 6,6 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 5,7 g | 20 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 7,6 g | 26 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 9,6 g | 33 g | 4,3 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Соєвий йогурт»
Скільки калорій у порції продукту «Соєвий йогурт» вагою 100 g?
У порції продукту «Соєвий йогурт» вагою 100 g — 82 ккал, 3,8 g білків, 13 g вуглеводів і 1,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Соєвий йогурт» вагою 50 g?
У порції продукту «Соєвий йогурт» вагою 50 g — 41 ккал, 1,9 g білків, 6,6 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Соєвий йогурт» вагою 150 g?
У порції продукту «Соєвий йогурт» вагою 150 g — 123 ккал, 5,7 g білків, 20 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Соєвий йогурт» вагою 200 g?
У порції продукту «Соєвий йогурт» вагою 200 g — 164 ккал, 7,6 g білків, 26 g вуглеводів і 3,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Соєвий йогурт» вагою 250 g?
У порції продукту «Соєвий йогурт» вагою 250 g — 205 ккал, 9,6 g білків, 33 g вуглеводів і 4,3 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 6989 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
