Знайте, що у вас на тарілці

Соєвий йогурт

Калорії та харчова цінність

немолочна альтернатива йогурту, фрукт, збагачений

72
калорійkcal на 100 g
Білки3,3 g
Вуглеводи11 g
Жири2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 72 kcal —
  • Білки 3,3 g 7%
  • Вуглеводи 11 g 4%
  • Жири 2 g 3%
  • Насичені жири 0,3 g 2%
  • Клітковина 1 g 4%
  • Цукри 11 g —
  • Натрій 24 mg 1%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін D 0,8 µg 4%
  • Тіамін (B1) 0,11 mg 9%
  • Рибофлавін (B2) 0,21 mg 16%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,12 mg 2%
  • Біотин (B7) 1 µg 3%
  • Вітамін B12 0,4 µg 17%

Мінерали

  • Кальцій 120 mg 9%
  • Залізо 0,45 mg 3%
  • Магній 15 mg 4%
  • Фосфор 72 mg 6%
  • Калій 94 mg 2%
  • Цинк 0,2 mg 2%
  • Марганець 0,18 mg 8%
  • Селен 2 µg 4%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g723,3 g11 g2 g
50 g50 g361,7 g5,5 g1 g
150 g150 g1085 g17 g3 g
200 g200 g1446,6 g22 g4 g
250 g250 g1808,3 g28 g5 g

Запитання про продукт «Соєвий йогурт»

Скільки калорій у порції продукту «Соєвий йогурт» вагою 100 g?

У порції продукту «Соєвий йогурт» вагою 100 g — 72 ккал, 3,3 g білків, 11 g вуглеводів і 2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Соєвий йогурт» вагою 50 g?

У порції продукту «Соєвий йогурт» вагою 50 g — 36 ккал, 1,7 g білків, 5,5 g вуглеводів і 1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Соєвий йогурт» вагою 150 g?

У порції продукту «Соєвий йогурт» вагою 150 g — 108 ккал, 5 g білків, 17 g вуглеводів і 3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Соєвий йогурт» вагою 200 g?

У порції продукту «Соєвий йогурт» вагою 200 g — 144 ккал, 6,6 g білків, 22 g вуглеводів і 4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Соєвий йогурт» вагою 250 g?

У порції продукту «Соєвий йогурт» вагою 250 g — 180 ккал, 8,3 g білків, 28 g вуглеводів і 5 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 12-609 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини