Знайте, що у вас на тарілці

Смажена картопля

Калорії та харчова цінність

стара картопля, запечена на кукурудзяній олії

161
калорійkcal на 100 g
Білки2,6 g
Вуглеводи26 g
Жири5,7 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 161 kcal —
  • Білки 2,6 g 5%
  • Вуглеводи 26 g 10%
  • Жири 5,7 g 7%
  • Насичені жири 0,8 g 4%
  • Клітковина 2,7 g 10%
  • Цукри 1,2 g —
  • Натрій 3 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін C 13 mg 14%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,98 mg 7%
  • Тіамін (B1) 0,22 mg 18%
  • Рибофлавін (B2) 0,01 mg 1%
  • Ніацин (B3) 0,4 mg 3%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,47 mg 9%
  • Вітамін B6 0,14 mg 8%
  • Біотин (B7) 0,3 µg 1%
  • Фолат (B9) 8 µg 2%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 9 mg 1%
  • Залізо 0,43 mg 2%
  • Магній 28 mg 7%
  • Фосфор 46 mg 4%
  • Калій 597 mg 13%
  • Цинк 0,4 mg 4%
  • Мідь 0,08 mg 9%
  • Марганець 0,19 mg 8%
  • Йод 1 µg 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1612,6 g26 g5,7 g
50 g50 g811,3 g13 g2,9 g
150 g150 g2423,9 g40 g8,6 g
200 g200 g3225,2 g53 g11 g
250 g250 g4036,5 g66 g14 g

Запитання про продукт «Смажена картопля»

Скільки калорій у порції продукту «Смажена картопля» вагою 100 g?

У порції продукту «Смажена картопля» вагою 100 g — 161 ккал, 2,6 g білків, 26 g вуглеводів і 5,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Смажена картопля» вагою 50 g?

У порції продукту «Смажена картопля» вагою 50 g — 81 ккал, 1,3 g білків, 13 g вуглеводів і 2,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Смажена картопля» вагою 150 g?

У порції продукту «Смажена картопля» вагою 150 g — 242 ккал, 3,9 g білків, 40 g вуглеводів і 8,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Смажена картопля» вагою 200 g?

У порції продукту «Смажена картопля» вагою 200 g — 322 ккал, 5,2 g білків, 53 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Смажена картопля» вагою 250 g?

У порції продукту «Смажена картопля» вагою 250 g — 403 ккал, 6,5 g білків, 66 g вуглеводів і 14 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 13-599 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини