Знайте, що у вас на тарілці
Стара варена картопля
Калорії та харчова цінність
зварене в несолодкій воді, лише м'якоть
74
калорійkcal на 100 g
Білки1,8 g
Вуглеводи18 g
Жири0,1 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 74 kcal —
- Білки 1,8 g 4%
- Вуглеводи 18 g 6%
- Жири 0,1 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 1,6 g 6%
- Цукри 0,8 g —
- Натрій 1 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 9 mg 10%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,01 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,21 mg 18%
- Ніацин (B3) 0,5 mg 3%
- Пантотенова кислота (B5) 0,43 mg 9%
- Вітамін B6 0,06 mg 4%
- Біотин (B7) 0,3 µg 1%
- Фолат (B9) 18 µg 5%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 6 mg 0%
- Залізо 0,34 mg 2%
- Магній 18 mg 4%
- Фосфор 31 mg 2%
- Калій 365 mg 8%
- Цинк 0,2 mg 2%
- Мідь 0,06 mg 7%
- Марганець 0,12 mg 5%
- Йод 1 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 1,8 g | 18 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,9 g | 8,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 2,7 g | 26 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 3,6 g | 35 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 4,5 g | 44 g | 0,3 g |
Запитання про продукт «Стара варена картопля»
Скільки калорій у порції продукту «Стара варена картопля» вагою 100 g?
У порції продукту «Стара варена картопля» вагою 100 g — 74 ккал, 1,8 g білків, 18 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стара варена картопля» вагою 50 g?
У порції продукту «Стара варена картопля» вагою 50 g — 37 ккал, 0,9 g білків, 8,8 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стара варена картопля» вагою 150 g?
У порції продукту «Стара варена картопля» вагою 150 g — 111 ккал, 2,7 g білків, 26 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стара варена картопля» вагою 200 g?
У порції продукту «Стара варена картопля» вагою 200 g — 148 ккал, 3,6 g білків, 35 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стара варена картопля» вагою 250 g?
У порції продукту «Стара варена картопля» вагою 250 g — 185 ккал, 4,5 g білків, 44 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 13-490 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
