Знайте, що у вас на тарілці
Стара картопля
Калорії та харчова цінність
приготовано в мікрохвильовій печі, м'якоть і шкірка
92
калорійkcal на 100 g
Білки2,6 g
Вуглеводи22 g
Жири0,1 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 92 kcal —
- Білки 2,6 g 5%
- Вуглеводи 22 g 8%
- Жири 0,1 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 2,7 g 10%
- Цукри 2,1 g —
- Натрій 2 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 5 mg 6%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,13 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,23 mg 19%
- Рибофлавін (B2) 0,01 mg 1%
- Ніацин (B3) 0,8 mg 5%
- Пантотенова кислота (B5) 0,48 mg 10%
- Вітамін B6 0,14 mg 8%
- Біотин (B7) 0,3 µg 1%
- Фолат (B9) 33 µg 8%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 13 mg 1%
- Залізо 0,75 mg 4%
- Магній 27 mg 6%
- Фосфор 43 mg 3%
- Калій 585 mg 12%
- Цинк 0,4 mg 4%
- Мідь 0,09 mg 10%
- Марганець 0,18 mg 8%
- Йод 1 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 2,6 g | 22 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,3 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 3,9 g | 32 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 5,2 g | 43 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 6,5 g | 54 g | 0,3 g |
Запитання про продукт «Стара картопля»
Скільки калорій у порції продукту «Стара картопля» вагою 100 g?
У порції продукту «Стара картопля» вагою 100 g — 92 ккал, 2,6 g білків, 22 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стара картопля» вагою 50 g?
У порції продукту «Стара картопля» вагою 50 g — 46 ккал, 1,3 g білків, 11 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стара картопля» вагою 150 g?
У порції продукту «Стара картопля» вагою 150 g — 138 ккал, 3,9 g білків, 32 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стара картопля» вагою 200 g?
У порції продукту «Стара картопля» вагою 200 g — 184 ккал, 5,2 g білків, 43 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стара картопля» вагою 250 g?
У порції продукту «Стара картопля» вагою 250 g — 230 ккал, 6,5 g білків, 54 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 13-494 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
