Знайте, що у вас на тарілці

Стара печена картопля

Калорії та харчова цінність

м'якоть і шкірка

97
калорійkcal на 100 g
Білки2,5 g
Вуглеводи23 g
Жири0,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 97 kcal —
  • Білки 2,5 g 5%
  • Вуглеводи 23 g 8%
  • Жири 0,2 g 0%
  • Насичені жири 0,1 g 1%
  • Клітковина 2,6 g 9%
  • Цукри 1,4 g —
  • Натрій 2 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін C 6 mg 7%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,05 mg 0%
  • Вітамін K 0,94 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,2 mg 17%
  • Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
  • Ніацин (B3) 0,9 mg 6%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,46 mg 9%
  • Вітамін B6 0,11 mg 6%
  • Біотин (B7) 0,3 µg 1%
  • Фолат (B9) 18 µg 5%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 11 mg 1%
  • Залізо 0,63 mg 4%
  • Магній 27 mg 6%
  • Фосфор 45 mg 4%
  • Калій 600 mg 13%
  • Цинк 0,4 mg 4%
  • Мідь 0,09 mg 10%
  • Марганець 0,18 mg 8%
  • Йод 1 µg 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g972,5 g23 g0,2 g
50 g50 g491,3 g11 g0,1 g
150 g150 g1463,8 g34 g0,3 g
200 g200 g1945 g45 g0,4 g
250 g250 g2436,3 g57 g0,5 g

Запитання про продукт «Стара печена картопля»

Скільки калорій у порції продукту «Стара печена картопля» вагою 100 g?

У порції продукту «Стара печена картопля» вагою 100 g — 97 ккал, 2,5 g білків, 23 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Стара печена картопля» вагою 50 g?

У порції продукту «Стара печена картопля» вагою 50 g — 49 ккал, 1,3 g білків, 11 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Стара печена картопля» вагою 150 g?

У порції продукту «Стара печена картопля» вагою 150 g — 146 ккал, 3,8 g білків, 34 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Стара печена картопля» вагою 200 g?

У порції продукту «Стара печена картопля» вагою 200 g — 194 ккал, 5 g білків, 45 g вуглеводів і 0,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Стара печена картопля» вагою 250 g?

У порції продукту «Стара печена картопля» вагою 250 g — 243 ккал, 6,3 g білків, 57 g вуглеводів і 0,5 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 13-491 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини