Знайте, що у вас на тарілці

слабозуб

Калорії та харчова цінність

слабозуб, змішані види, сирі

104
калорійkcal на 100 g
Білки17 g
Вуглеводи0 g
Жири3,6 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 104 kcal —
  • Білки 17 g 33%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 3,6 g 5%
  • Насичені жири 1 g 5%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 58 mg 3%
  • Холестерин 83 mg 28%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 30 µg 3%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавін (B2) 0,17 mg 13%
  • Ніацин (B3) 2,4 mg 15%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,75 mg 15%
  • Вітамін B6 0,4 mg 24%
  • Фолат (B9) 5 µg 1%
  • Вітамін B12 3 µg 125%

Мінерали

  • Кальцій 17 mg 1%
  • Залізо 0,27 mg 2%
  • Магній 31 mg 7%
  • Фосфор 250 mg 20%
  • Калій 341 mg 7%
  • Цинк 0,45 mg 4%
  • Мідь 0,03 mg 3%
  • Марганець 0,02 mg 1%
  • Селен 36,5 µg 66%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g10417 g0 g3,6 g
50 g50 g528,4 g0 g1,8 g
150 g150 g15625 g0 g5,4 g
200 g200 g20834 g0 g7,2 g
250 g250 g26042 g0 g9 g

Запитання про продукт «слабозуб»

Скільки калорій у порції продукту «слабозуб» вагою 100 g?

У порції продукту «слабозуб» вагою 100 g — 104 ккал, 17 g білків, 0 g вуглеводів і 3,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «слабозуб» вагою 50 g?

У порції продукту «слабозуб» вагою 50 g — 52 ккал, 8,4 g білків, 0 g вуглеводів і 1,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «слабозуб» вагою 150 g?

У порції продукту «слабозуб» вагою 150 g — 156 ккал, 25 g білків, 0 g вуглеводів і 5,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «слабозуб» вагою 200 g?

У порції продукту «слабозуб» вагою 200 g — 208 ккал, 34 g білків, 0 g вуглеводів і 7,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «слабозуб» вагою 250 g?

У порції продукту «слабозуб» вагою 250 g — 260 ккал, 42 g білків, 0 g вуглеводів і 9 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 3058 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини