Знайте, що у вас на тарілці
Скат
Калорії та харчова цінність
приготований в ароматичному бульйоні
98
калорійkcal на 100 g
Білки23 g
Жири0,6 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 98 kcal —
- Білки 23 g 46%
- Жири 0,6 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 1%
- Клітковина 0 g 0%
- Натрій 161 mg 7%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0 mg 0%
- Пантотенова кислота (B5) 0 mg 0%
- Вітамін B6 0,23 mg 14%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Вітамін B12 2,7 µg 113%
Мінерали
- Магній 24,3 mg 6%
- Фосфор 163 mg 13%
- Цинк 0,6 mg 5%
- Мідь 0,03 mg 3%
- Марганець 0 mg 0%
- Йод 8,9 µg 6%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 23 g | – | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 12 g | – | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 35 g | – | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 46 g | – | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 58 g | – | 1,4 g |
Запитання про продукт «Скат»
Скільки калорій у порції продукту «Скат» вагою 100 g?
У порції продукту «Скат» вагою 100 g — 98 ккал, 23 g білків, – вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Скат» вагою 50 g?
У порції продукту «Скат» вагою 50 g — 49 ккал, 12 g білків, – вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Скат» вагою 150 g?
У порції продукту «Скат» вагою 150 g — 147 ккал, 35 g білків, – вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Скат» вагою 200 g?
У порції продукту «Скат» вагою 200 g — 196 ккал, 46 g білків, – вуглеводів і 1,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Скат» вагою 250 g?
У порції продукту «Скат» вагою 250 g — 245 ккал, 58 g білків, – вуглеводів і 1,4 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 26073 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
