Знайте, що у вас на тарілці
Шматочки курки або індички
Калорії та харчова цінність
паніровані, запечені
256
калорійkcal на 100 g
Білки14 g
Вуглеводи20 g
Жири14 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 256 kcal —
- Білки 14 g 29%
- Вуглеводи 20 g 7%
- Жири 14 g 18%
- Насичені жири 2,1 g 11%
- Клітковина 2,3 g 8%
- Цукри 1,1 g —
- Натрій 360 mg 16%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін E 2,8 mg 18%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,17 mg 13%
- Ніацин (B3) 7,1 mg 44%
- Пантотенова кислота (B5) 0,61 mg 12%
- Вітамін B6 0,39 mg 23%
- Біотин (B7) 2,9 µg 10%
- Фолат (B9) 27 µg 7%
- Вітамін B12 0,2 µg 8%
Мінерали
- Кальцій 31 mg 2%
- Залізо 1,1 mg 6%
- Магній 24 mg 6%
- Фосфор 169 mg 14%
- Калій 278 mg 6%
- Цинк 0,8 mg 7%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,2 mg 9%
- Селен 7 µg 13%
- Йод 3 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 14 g | 20 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 7,2 g | 9,8 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 22 g | 29 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 29 g | 39 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 36 g | 49 g | 35 g |
Запитання про продукт «Шматочки курки або індички»
Скільки калорій у порції продукту «Шматочки курки або індички» вагою 100 g?
У порції продукту «Шматочки курки або індички» вагою 100 g — 256 ккал, 14 g білків, 20 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шматочки курки або індички» вагою 50 g?
У порції продукту «Шматочки курки або індички» вагою 50 g — 128 ккал, 7,2 g білків, 9,8 g вуглеводів і 7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шматочки курки або індички» вагою 150 g?
У порції продукту «Шматочки курки або індички» вагою 150 g — 384 ккал, 22 g білків, 29 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шматочки курки або індички» вагою 200 g?
У порції продукту «Шматочки курки або індички» вагою 200 g — 512 ккал, 29 g білків, 39 g вуглеводів і 28 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шматочки курки або індички» вагою 250 g?
У порції продукту «Шматочки курки або індички» вагою 250 g — 640 ккал, 36 g білків, 49 g вуглеводів і 35 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 18-503 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
