Знайте, що у вас на тарілці
Шкіра нарвала (муктуку)
Калорії та харчова цінність
м'ясо дичини, корінне, витримане
139
калорійkcal на 100 g
Білки22 g
Вуглеводи5,8 g
Жири2,5 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 139 kcal —
- Білки 22 g 44%
- Вуглеводи 5,8 g 2%
- Жири 2,5 g 3%
- Насичені жири 0,4 g 2%
- Натрій 130 mg 6%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 680 µg 76%
- Вітамін C 20,7 mg 23%
- Вітамін E 2,5 mg 17%
Мінерали
- Кальцій 6,9 mg 1%
- Залізо 0,7 mg 4%
- Магній 16 mg 4%
- Фосфор 182 mg 15%
- Цинк 6,4 mg 58%
- Мідь 0,2 mg 22%
- Марганець 0,01 mg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 22 g | 5,8 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 11 g | 2,9 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 33 g | 8,7 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 44 g | 12 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 55 g | 15 g | 6,3 g |
Запитання про продукт «Шкіра нарвала (муктуку)»
Скільки калорій у порції продукту «Шкіра нарвала (муктуку)» вагою 100 g?
У порції продукту «Шкіра нарвала (муктуку)» вагою 100 g — 139 ккал, 22 g білків, 5,8 g вуглеводів і 2,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шкіра нарвала (муктуку)» вагою 50 g?
У порції продукту «Шкіра нарвала (муктуку)» вагою 50 g — 70 ккал, 11 g білків, 2,9 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шкіра нарвала (муктуку)» вагою 150 g?
У порції продукту «Шкіра нарвала (муктуку)» вагою 150 g — 209 ккал, 33 g білків, 8,7 g вуглеводів і 3,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шкіра нарвала (муктуку)» вагою 200 g?
У порції продукту «Шкіра нарвала (муктуку)» вагою 200 g — 278 ккал, 44 g білків, 12 g вуглеводів і 5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шкіра нарвала (муктуку)» вагою 250 g?
У порції продукту «Шкіра нарвала (муктуку)» вагою 250 g — 348 ккал, 55 g білків, 15 g вуглеводів і 6,3 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 5777 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
