Знайте, що у вас на тарілці
Шашлик зі свинини
Калорії та харчова цінність
кубиками, на грилі, пісний
200
калорійkcal на 100 g
Білки38 g
Вуглеводи0 g
Жири5,4 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 200 kcal —
- Білки 38 g 76%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 5,4 g 7%
- Насичені жири 1,8 g 9%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 92 mg 4%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 1 µg 5%
- Вітамін E 0,39 mg 3%
- Тіамін (B1) 0,6 mg 50%
- Рибофлавін (B2) 0,12 mg 9%
- Ніацин (B3) 13,9 mg 87%
- Пантотенова кислота (B5) 1,1 mg 23%
- Вітамін B6 0,45 mg 26%
- Біотин (B7) 6,3 µg 21%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Вітамін B12 0,7 µg 29%
Мінерали
- Кальцій 8 mg 1%
- Залізо 1,1 mg 6%
- Магній 43 mg 10%
- Фосфор 336 mg 27%
- Калій 618 mg 13%
- Цинк 3 mg 27%
- Мідь 0,03 mg 3%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 36 µg 65%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 38 g | 0 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 19 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 57 g | 0 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 76 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 95 g | 0 g | 14 g |
Запитання про продукт «Шашлик зі свинини»
Скільки калорій у порції продукту «Шашлик зі свинини» вагою 100 g?
У порції продукту «Шашлик зі свинини» вагою 100 g — 200 ккал, 38 g білків, 0 g вуглеводів і 5,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шашлик зі свинини» вагою 50 g?
У порції продукту «Шашлик зі свинини» вагою 50 g — 100 ккал, 19 g білків, 0 g вуглеводів і 2,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шашлик зі свинини» вагою 150 g?
У порції продукту «Шашлик зі свинини» вагою 150 g — 300 ккал, 57 g білків, 0 g вуглеводів і 8,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шашлик зі свинини» вагою 200 g?
У порції продукту «Шашлик зі свинини» вагою 200 g — 400 ккал, 76 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шашлик зі свинини» вагою 250 g?
У порції продукту «Шашлик зі свинини» вагою 250 g — 500 ккал, 95 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 18-540 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
