Знайте, що у вас на тарілці
Шашлик зі свинини
Калорії та харчова цінність
кубиками, на грилі, пісний та жирний
208
калорійkcal на 100 g
Білки37 g
Вуглеводи0 g
Жири6,5 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 208 kcal —
- Білки 37 g 75%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 6,5 g 8%
- Насичені жири 2,2 g 11%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 91 mg 4%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 1 µg 5%
- Вітамін E 0,39 mg 3%
- Тіамін (B1) 0,59 mg 49%
- Рибофлавін (B2) 0,12 mg 9%
- Ніацин (B3) 13,7 mg 86%
- Пантотенова кислота (B5) 1,1 mg 22%
- Вітамін B6 0,44 mg 26%
- Біотин (B7) 6,2 µg 21%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Вітамін B12 0,7 µg 29%
Мінерали
- Кальцій 8 mg 1%
- Залізо 1 mg 6%
- Магній 42 mg 10%
- Фосфор 331 mg 26%
- Калій 608 mg 13%
- Цинк 3 mg 27%
- Мідь 0,03 mg 3%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 36 µg 65%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 37 g | 0 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 19 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 56 g | 0 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 75 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 94 g | 0 g | 16 g |
Запитання про продукт «Шашлик зі свинини»
Скільки калорій у порції продукту «Шашлик зі свинини» вагою 100 g?
У порції продукту «Шашлик зі свинини» вагою 100 g — 208 ккал, 37 g білків, 0 g вуглеводів і 6,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шашлик зі свинини» вагою 50 g?
У порції продукту «Шашлик зі свинини» вагою 50 g — 104 ккал, 19 g білків, 0 g вуглеводів і 3,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шашлик зі свинини» вагою 150 g?
У порції продукту «Шашлик зі свинини» вагою 150 g — 312 ккал, 56 g білків, 0 g вуглеводів і 9,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шашлик зі свинини» вагою 200 g?
У порції продукту «Шашлик зі свинини» вагою 200 g — 416 ккал, 75 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шашлик зі свинини» вагою 250 g?
У порції продукту «Шашлик зі свинини» вагою 250 g — 520 ккал, 94 g білків, 0 g вуглеводів і 16 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 18-541 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
