Знайте, що у вас на тарілці

Сендвіч з куркою-гриль

Калорії та харчова цінність

фастфуд, сендвічі та бургери, з салатом, помідором та намазкою

182
калорійkcal на 100 g
Білки17 g
Вуглеводи16 g
Жири4,6 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 182 kcal —
  • Білки 17 g 35%
  • Вуглеводи 16 g 6%
  • Жири 4,6 g 6%
  • Насичені жири 0,9 g 5%
  • Клітковина 0,9 g 3%
  • Цукри 3,1 g —
  • Натрій 427 mg 19%
  • Холестерин 40 mg 13%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 11 µg 1%
  • Вітамін C 2,4 mg 3%
  • Вітамін D 0,1 µg 1%
  • Вітамін E 0,38 mg 3%
  • Вітамін K 6,7 µg 6%
  • Тіамін (B1) 0,23 mg 20%
  • Рибофлавін (B2) 0,12 mg 9%
  • Ніацин (B3) 7,8 mg 49%
  • Вітамін B6 0,31 mg 18%
  • Фолат (B9) 39 µg 10%
  • Вітамін B12 0,22 µg 9%
  • Холін 45,6 mg 8%

Мінерали

  • Кальцій 62 mg 5%
  • Залізо 1,6 mg 9%
  • Магній 23 mg 5%
  • Фосфор 142 mg 11%
  • Калій 197 mg 4%
  • Цинк 0,75 mg 7%
  • Мідь 0,07 mg 8%
  • Марганець 0,2 mg 9%
  • Селен 19,7 µg 36%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g18217 g16 g4,6 g
50 g50 g918,7 g7,9 g2,3 g
150 g150 g27326 g24 g6,9 g
200 g200 g36435 g32 g9,1 g
250 g250 g45543 g40 g11 g

Запитання про продукт «Сендвіч з куркою-гриль»

Скільки калорій у порції продукту «Сендвіч з куркою-гриль» вагою 100 g?

У порції продукту «Сендвіч з куркою-гриль» вагою 100 g — 182 ккал, 17 g білків, 16 g вуглеводів і 4,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сендвіч з куркою-гриль» вагою 50 g?

У порції продукту «Сендвіч з куркою-гриль» вагою 50 g — 91 ккал, 8,7 g білків, 7,9 g вуглеводів і 2,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сендвіч з куркою-гриль» вагою 150 g?

У порції продукту «Сендвіч з куркою-гриль» вагою 150 g — 273 ккал, 26 g білків, 24 g вуглеводів і 6,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сендвіч з куркою-гриль» вагою 200 g?

У порції продукту «Сендвіч з куркою-гриль» вагою 200 g — 364 ккал, 35 g білків, 32 g вуглеводів і 9,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сендвіч з куркою-гриль» вагою 250 g?

У порції продукту «Сендвіч з куркою-гриль» вагою 250 g — 455 ккал, 43 g білків, 40 g вуглеводів і 11 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 6759 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини