Знайте, що у вас на тарілці

Риба-спиноріг

Калорії та харчова цінність

морська, тушкована (з цибулею, помідором і солодким перцем), з олією, із сіллю

138

калорійkcal на 100 g

Білки21 g

Вуглеводи0,2 g

Жири5,8 g

Відсоток калорій

Харчова цінність

На 100 g% ДН

Порція	Вага	Калорії	Білки	Вуглеводи	Жири
100 g	100 g	138	21 g	0,2 g	5,8 g
50 g	50 g	69	11 g	0,1 g	2,9 g
150 g	150 g	207	32 g	0,3 g	8,6 g
200 g	200 g	276	42 g	0,4 g	12 g
250 g	250 g	345	53 g	0,5 g	14 g

Скільки калорій у порції продукту «Риба-спиноріг» вагою 100 g?

У порції продукту «Риба-спиноріг» вагою 100 g — 138 ккал, 21 g білків, 0,2 g вуглеводів і 5,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Риба-спиноріг» вагою 50 g?

У порції продукту «Риба-спиноріг» вагою 50 g — 69 ккал, 11 g білків, 0,1 g вуглеводів і 2,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Риба-спиноріг» вагою 150 g?

У порції продукту «Риба-спиноріг» вагою 150 g — 207 ккал, 32 g білків, 0,3 g вуглеводів і 8,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Риба-спиноріг» вагою 200 g?

У порції продукту «Риба-спиноріг» вагою 200 g — 276 ккал, 42 g білків, 0,4 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Риба-спиноріг» вагою 250 g?

У порції продукту «Риба-спиноріг» вагою 250 g — 345 ккал, 53 g білків, 0,5 g вуглеводів і 14 g жирів.

Джерело: tbca BRC0184E · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини