Знайте, що у вас на тарілці
Рукола
Калорії та харчова цінність
тушкована
34
калорійkcal на 100 g
Білки3 g
Вуглеводи0,9 g
Жири1,4 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 34 kcal —
- Білки 3 g 6%
- Вуглеводи 0,9 g 0%
- Жири 1,4 g 2%
- Клітковина 2,9 g 11%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 3 g | 0,9 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,5 g | 0,5 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 4,5 g | 1,4 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 6 g | 1,9 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 7,5 g | 2,4 g | 3,4 g |
Запитання про продукт «Рукола»
Скільки калорій у порції продукту «Рукола» вагою 100 g?
У порції продукту «Рукола» вагою 100 g — 34 ккал, 3 g білків, 0,9 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Рукола» вагою 50 g?
У порції продукту «Рукола» вагою 50 g — 17 ккал, 1,5 g білків, 0,5 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Рукола» вагою 150 g?
У порції продукту «Рукола» вагою 150 g — 51 ккал, 4,5 g білків, 1,4 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Рукола» вагою 200 g?
У порції продукту «Рукола» вагою 200 g — 68 ккал, 6 g білків, 1,9 g вуглеводів і 2,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Рукола» вагою 250 g?
У порції продукту «Рукола» вагою 250 g — 85 ккал, 7,5 g білків, 2,4 g вуглеводів і 3,4 g жирів.
Джерело: tbca BRC0965B · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
