Знайте, що у вас на тарілці

Red New Zealand yam

Калорії та харчова цінність

unpeeled, boiled, drained, no salt added

калорійkcal на 100 g

Білки1,2 g

Вуглеводи13 g

Жири0,2 g

Відсоток калорій

Харчова цінність

На 100 g% ДН

На 100 g% ДН

Порція	Вага	Калорії	Білки	Вуглеводи	Жири
100 g	100 g	60	1,2 g	13 g	0,2 g
50 g	50 g	30	0,6 g	6,3 g	0,1 g
150 g	150 g	90	1,8 g	19 g	0,3 g
200 g	200 g	120	2,3 g	25 g	0,4 g
250 g	250 g	150	2,9 g	32 g	0,5 g

Скільки калорій у порції продукту «Red New Zealand yam» вагою 100 g?

У порції продукту «Red New Zealand yam» вагою 100 g — 60 ккал, 1,2 g білків, 13 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Red New Zealand yam» вагою 50 g?

У порції продукту «Red New Zealand yam» вагою 50 g — 30 ккал, 0,6 g білків, 6,3 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Red New Zealand yam» вагою 150 g?

У порції продукту «Red New Zealand yam» вагою 150 g — 90 ккал, 1,8 g білків, 19 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Red New Zealand yam» вагою 200 g?

У порції продукту «Red New Zealand yam» вагою 200 g — 120 ккал, 2,3 g білків, 25 g вуглеводів і 0,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Red New Zealand yam» вагою 250 g?

У порції продукту «Red New Zealand yam» вагою 250 g — 150 ккал, 2,9 g білків, 32 g вуглеводів і 0,5 g жирів.

Джерело: FOODfiles (New Zealand) X1077 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини