Знайте, що у вас на тарілці

Пшеничний висівковий маффин з родзинками, для тостера

Калорії та харчова цінність

підсмажений

313
калорійkcal на 100 g
Білки5,5 g
Вуглеводи47 g
Жири9,4 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 313 kcal —
  • Білки 5,5 g 11%
  • Вуглеводи 47 g 17%
  • Жири 9,4 g 12%
  • Насичені жири 1,5 g 8%
  • Клітковина 8,2 g 29%
  • Цукри 23 g —
  • Натрій 527 mg 23%
  • Холестерин 9 mg 3%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 56 µg 6%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін E 0,98 mg 7%
  • Вітамін K 17,4 µg 14%
  • Тіамін (B1) 0,2 mg 17%
  • Рибофлавін (B2) 0,29 mg 22%
  • Ніацин (B3) 2,3 mg 14%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,18 mg 4%
  • Вітамін B6 0,06 mg 3%
  • Фолат (B9) 30 µg 8%
  • Вітамін B12 0,02 µg 1%

Мінерали

  • Кальцій 39 mg 3%
  • Залізо 2,8 mg 16%
  • Магній 21 mg 5%
  • Фосфор 284 mg 23%
  • Калій 177 mg 4%
  • Цинк 0,44 mg 4%
  • Мідь 0,12 mg 13%
  • Марганець 0,43 mg 19%
  • Селен 20,3 µg 37%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g3135,5 g47 g9,4 g
50 g50 g1572,8 g24 g4,7 g
150 g150 g4708,3 g71 g14 g
200 g200 g62611 g95 g19 g
250 g250 g78314 g118 g24 g

Запитання про продукт «Пшеничний висівковий маффин з родзинками, для тостера»

Скільки калорій у порції продукту «Пшеничний висівковий маффин з родзинками, для тостера» вагою 100 g?

У порції продукту «Пшеничний висівковий маффин з родзинками, для тостера» вагою 100 g — 313 ккал, 5,5 g білків, 47 g вуглеводів і 9,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Пшеничний висівковий маффин з родзинками, для тостера» вагою 50 g?

У порції продукту «Пшеничний висівковий маффин з родзинками, для тостера» вагою 50 g — 157 ккал, 2,8 g білків, 24 g вуглеводів і 4,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Пшеничний висівковий маффин з родзинками, для тостера» вагою 150 g?

У порції продукту «Пшеничний висівковий маффин з родзинками, для тостера» вагою 150 g — 470 ккал, 8,3 g білків, 71 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Пшеничний висівковий маффин з родзинками, для тостера» вагою 200 g?

У порції продукту «Пшеничний висівковий маффин з родзинками, для тостера» вагою 200 g — 626 ккал, 11 g білків, 95 g вуглеводів і 19 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Пшеничний висівковий маффин з родзинками, для тостера» вагою 250 g?

У порції продукту «Пшеничний висівковий маффин з родзинками, для тостера» вагою 250 g — 783 ккал, 14 g білків, 118 g вуглеводів і 24 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 4020 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини