Знайте, що у вас на тарілці
Пшеничний крекер з висівками та/або зародками
Калорії та харчова цінність
зі зниженим вмістом натрію, натуральний
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 474 kcal —
- Білки 10 g 21%
- Вуглеводи 60 g 22%
- Жири 19 g 25%
- Насичені жири 1,7 g 9%
- Клітковина 4,9 g 18%
- Цукри 7,4 g —
- Натрій 336 mg 15%
- Холестерин 1,8 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін K 5,4 µg 5%
- Тіамін (B1) 0,37 mg 31%
- Рибофлавін (B2) 0,53 mg 41%
- Ніацин (B3) 4,4 mg 28%
- Вітамін B6 0,2 mg 12%
- Фолат (B9) 212 µg 53%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 31,7 mg 2%
- Залізо 5,2 mg 29%
- Магній 58,3 mg 14%
- Фосфор 224 mg 18%
- Калій 274 mg 6%
- Цинк 2 mg 19%
- Мідь 0,23 mg 26%
- Марганець 2,3 mg 100%
- Селен 15,6 µg 28%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 474 | 10 g | 60 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 237 | 5,2 g | 30 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 711 | 16 g | 90 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 949 | 21 g | 121 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1186 | 26 g | 151 g | 48 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Пшеничний крекер з висівками та/або зародками»
Скільки калорій у порції продукту «Пшеничний крекер з висівками та/або зародками» вагою 100 g?
У порції продукту «Пшеничний крекер з висівками та/або зародками» вагою 100 g — 474 ккал, 10 g білків, 60 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пшеничний крекер з висівками та/або зародками» вагою 50 g?
У порції продукту «Пшеничний крекер з висівками та/або зародками» вагою 50 g — 237 ккал, 5,2 g білків, 30 g вуглеводів і 9,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пшеничний крекер з висівками та/або зародками» вагою 150 g?
У порції продукту «Пшеничний крекер з висівками та/або зародками» вагою 150 g — 711 ккал, 16 g білків, 90 g вуглеводів і 29 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пшеничний крекер з висівками та/або зародками» вагою 200 g?
У порції продукту «Пшеничний крекер з висівками та/або зародками» вагою 200 g — 949 ккал, 21 g білків, 121 g вуглеводів і 38 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пшеничний крекер з висівками та/або зародками» вагою 250 g?
У порції продукту «Пшеничний крекер з висівками та/або зародками» вагою 250 g — 1186 ккал, 26 g білків, 151 g вуглеводів і 48 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 7908 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
