Знайте, що у вас на тарілці
Промислова яловичина
Калорії та харчова цінність
нова зеландія, імпортна, варена
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 126 kcal —
- Білки 24 g 48%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 3,3 g 4%
- Насичені жири 1,2 g 6%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 32 mg 1%
- Холестерин 67 mg 22%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 8 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 0,57 mg 4%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,1 mg 7%
- Ніацин (B3) 1,8 mg 11%
- Пантотенова кислота (B5) 0,29 mg 6%
- Вітамін B6 0,16 mg 9%
- Вітамін B12 1 µg 43%
Мінерали
- Кальцій 6 mg 0%
- Залізо 1,8 mg 10%
- Магній 16 mg 4%
- Фосфор 129 mg 10%
- Калій 193 mg 4%
- Цинк 5 mg 46%
- Мідь 0,11 mg 12%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 1,1 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 24 g | 0 g | 3,3 g |
| 1 порція | 85 g | 107 | 21 g | 0 g | 2,8 g |
| 2 порції | 170 g | 214 | 41 g | 0 g | 5,5 g |
| ½ порції | 42,5 g | 54 | 10 g | 0 g | 1,4 g |
| 3 порції | 255 g | 321 | 62 g | 0 g | 8,3 g |
| 4 порції | 340 g | 428 | 82 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 12 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 36 g | 0 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 48 g | 0 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 61 g | 0 g | 8,2 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Промислова яловичина»
Скільки калорій у порції продукту «Промислова яловичина» вагою 100 g?
У порції продукту «Промислова яловичина» вагою 100 g — 126 ккал, 24 g білків, 0 g вуглеводів і 3,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Промислова яловичина» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Промислова яловичина» вагою 1 порція (85 g) — 107 ккал, 21 g білків, 0 g вуглеводів і 2,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Промислова яловичина» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Промислова яловичина» вагою 2 порції (170 g) — 214 ккал, 41 g білків, 0 g вуглеводів і 5,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Промислова яловичина» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Промислова яловичина» вагою ½ порції (42,5 g) — 54 ккал, 10 g білків, 0 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Промислова яловичина» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Промислова яловичина» вагою 3 порції (255 g) — 321 ккал, 62 g білків, 0 g вуглеводів і 8,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Промислова яловичина» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Промислова яловичина» вагою 4 порції (340 g) — 428 ккал, 82 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Промислова яловичина» вагою 50 g?
У порції продукту «Промислова яловичина» вагою 50 g — 63 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 1,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Промислова яловичина» вагою 150 g?
У порції продукту «Промислова яловичина» вагою 150 g — 189 ккал, 36 g білків, 0 g вуглеводів і 4,9 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 174730 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
