Знайте, що у вас на тарілці
Помідори консервовані з зеленим перцем чилі
Калорії та харчова цінність
червоний, стиглий
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 15 kcal —
- Білки 0,7 g 1%
- Вуглеводи 3,6 g 1%
- Жири 0,1 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Натрій 401 mg 17%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 20 µg 2%
- Вітамін C 6,2 mg 7%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,02 mg 1%
- Ніацин (B3) 0,64 mg 4%
- Пантотенова кислота (B5) 0,15 mg 3%
- Вітамін B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 20 mg 2%
- Залізо 0,26 mg 1%
- Магній 11 mg 3%
- Фосфор 14 mg 1%
- Калій 107 mg 2%
- Цинк 0,13 mg 1%
- Мідь 0,09 mg 10%
- Марганець 0,13 mg 6%
- Селен 0,4 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 0,7 g | 3,6 g | 0,1 g |
| 1 порція | 241 g | 36 | 1,7 g | 8,7 g | 0,2 g |
| 2 порції | 482 g | 72 | 3,3 g | 17 g | 0,4 g |
| ½ порції | 120,5 g | 18 | 0,8 g | 4,4 g | 0,1 g |
| 3 порції | 723 g | 108 | 5 g | 26 g | 0,6 g |
| 4 порції | 964 g | 145 | 6,7 g | 35 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,3 g | 1,8 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 1 g | 5,4 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 1,4 g | 7,2 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 1,7 g | 9,1 g | 0,2 g |
Запитання про продукт «Помідори консервовані з зеленим перцем чилі»
Як використати консервовані помідори з зеленим перцем чилі?
Додай їх разом із соком до чилі кон карне, квасолі чи супу: помідори дадуть основу, а перець — гостроту. Для густої начинки до буріто спершу злий частину рідини.
Чи треба зливати рідину з консервованих помідорів із зеленим перцем чилі?
Не зливай її для супу, рагу чи соусу — вона додає страві томатного смаку й гостроти. Якщо кладеш помідори в омлет, кесадилью або начинку, злий рідину, щоб страва не стала водянистою.
Як зробити сальсу з консервованих помідорів із зеленим перцем чилі?
Злий зайву рідину й подрібни помідори з цибулею, кінзою та соком лайма. Спробуй перед тим, як додавати сіль: консервовані помідори можуть бути вже солоними.
Чим замінити консервовані помідори із зеленим перцем чилі?
Змішай звичайні консервовані помідори з дрібно нарізаним зеленим перцем чилі. Якщо маєш лише свіжий гострий перець, додавай його потроху: готова суміш може бути м’якшою або гострішою, ніж очікуєш.
Чим ці помідори відрізняються від звичайних консервованих помідорів?
У них уже є зелений перець чилі, тож вони надають страві гостроти без окремого нарізання перцю. Звичайні консервовані помідори зручніші, коли ти хочеш самостійно контролювати гостроту й приправи.
Як зберігати відкриті консервовані помідори з зеленим перцем чилі?
Переклади залишок у закриту скляну або харчову пластикову посудину й постав у холодильник; використай протягом трьох-чотирьох днів. Для довшого зберігання заморозь порціями разом із соком.
Джерело: USDA FoodData Central 170053 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
