Знайте, що у вас на тарілці
Консервовані помідори
Калорії та харчова цінність
червоні, стиглі, у томатному соку, без додання солі
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 16 kcal —
- Білки 0,8 g 2%
- Вуглеводи 1,6 g 1%
- Жири 0,3 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 1,9 g 7%
- Цукри 2,6 g —
- Натрій 10 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 22 µg 2%
- Вітамін C 12,6 mg 14%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,59 mg 4%
- Вітамін K 2,9 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,58 mg 48%
- Рибофлавін (B2) 0,06 mg 4%
- Ніацин (B3) 0,71 mg 4%
- Пантотенова кислота (B5) 0,12 mg 2%
- Вітамін B6 0,11 mg 7%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 7 mg 1%
Мінерали
- Кальцій 33 mg 3%
- Залізо 0,57 mg 3%
- Магній 10 mg 2%
- Фосфор 17 mg 1%
- Калій 191 mg 4%
- Цинк 0,12 mg 1%
- Мідь 0,05 mg 6%
- Марганець 0,07 mg 3%
- Селен 0,7 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 0,8 g | 1,6 g | 0,3 g |
| 1 порція | 240 g | 38 | 1,9 g | 3,8 g | 0,6 g |
| 2 порції | 480 g | 77 | 3,8 g | 7,5 g | 1,2 g |
| ½ порції | 120 g | 19 | 0,9 g | 1,9 g | 0,3 g |
| 3 порції | 720 g | 115 | 5,7 g | 11 g | 1,8 g |
| 4 порції | 960 g | 154 | 7,6 g | 15 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,4 g | 0,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1,2 g | 2,4 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 1,6 g | 3,1 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 2 g | 3,9 g | 0,6 g |
Запитання про продукт «Консервовані помідори»
Скільки калорій у порції продукту «Консервовані помідори» вагою 100 g?
У порції продукту «Консервовані помідори» вагою 100 g — 16 ккал, 0,8 g білків, 1,6 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Консервовані помідори» вагою 1 порція (240 g)?
У порції продукту «Консервовані помідори» вагою 1 порція (240 g) — 38 ккал, 1,9 g білків, 3,8 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Консервовані помідори» вагою 2 порції (480 g)?
У порції продукту «Консервовані помідори» вагою 2 порції (480 g) — 77 ккал, 3,8 g білків, 7,5 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Консервовані помідори» вагою ½ порції (120 g)?
У порції продукту «Консервовані помідори» вагою ½ порції (120 g) — 19 ккал, 0,9 g білків, 1,9 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Консервовані помідори» вагою 3 порції (720 g)?
У порції продукту «Консервовані помідори» вагою 3 порції (720 g) — 115 ккал, 5,7 g білків, 11 g вуглеводів і 1,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Консервовані помідори» вагою 4 порції (960 g)?
У порції продукту «Консервовані помідори» вагою 4 порції (960 g) — 154 ккал, 7,6 g білків, 15 g вуглеводів і 2,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Консервовані помідори» вагою 50 g?
У порції продукту «Консервовані помідори» вагою 50 g — 8 ккал, 0,4 g білків, 0,8 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Консервовані помідори» вагою 150 g?
У порції продукту «Консервовані помідори» вагою 150 g — 24 ккал, 1,2 g білків, 2,4 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 170138 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
