Знайте, що у вас на тарілці
Польська ковбаса
Калорії та харчова цінність
копчений, попередньо відварений, розігрітий
294
калорійkcal на 100 g
Білки14 g
Вуглеводи12 g
Жири20 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 294 kcal —
- Білки 14 g 28%
- Вуглеводи 12 g 4%
- Жири 20 g 26%
- Насичені жири 7,1 g 36%
- Клітковина 1,6 g 6%
- Цукри 2 g —
- Натрій 1175 mg 51%
- Холестерин 73,7 mg 25%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,55 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,21 mg 18%
- Рибофлавін (B2) 0,18 mg 14%
- Ніацин (B3) 2,6 mg 17%
- Пантотенова кислота (B5) 0,44 mg 9%
- Вітамін B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Вітамін B12 0,69 µg 29%
Мінерали
- Кальцій 15 mg 1%
- Залізо 1 mg 6%
- Магній 10 mg 2%
- Фосфор 138 mg 11%
- Калій 206 mg 4%
- Цинк 1,2 mg 11%
- Мідь 0,09 mg 10%
- Марганець 0,03 mg 1%
- Селен 11,2 µg 20%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 294 | 14 g | 12 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 7 g | 6,1 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 441 | 21 g | 18 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 588 | 28 g | 24 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 735 | 35 g | 31 g | 50 g |
Запитання про продукт «Польська ковбаса»
Скільки калорій у порції продукту «Польська ковбаса» вагою 100 g?
У порції продукту «Польська ковбаса» вагою 100 g — 294 ккал, 14 g білків, 12 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Польська ковбаса» вагою 50 g?
У порції продукту «Польська ковбаса» вагою 50 g — 147 ккал, 7 g білків, 6,1 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Польська ковбаса» вагою 150 g?
У порції продукту «Польська ковбаса» вагою 150 g — 441 ккал, 21 g білків, 18 g вуглеводів і 30 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Польська ковбаса» вагою 200 g?
У порції продукту «Польська ковбаса» вагою 200 g — 588 ккал, 28 g білків, 24 g вуглеводів і 40 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Польська ковбаса» вагою 250 g?
У порції продукту «Польська ковбаса» вагою 250 g — 735 ккал, 35 g білків, 31 g вуглеводів і 50 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 7341 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
