Знайте, що у вас на тарілці
Польська ковбаса
Калорії та харчова цінність
копчений, попередньо відварений
274
калорійkcal на 100 g
Білки13 g
Вуглеводи10 g
Жири19 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 274 kcal —
- Білки 13 g 26%
- Вуглеводи 10 g 4%
- Жири 19 g 24%
- Насичені жири 6,8 g 34%
- Клітковина 1,6 g 6%
- Цукри 1,7 g —
- Натрій 914 mg 40%
- Холестерин 68,1 mg 23%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0,4 mg 0%
- Вітамін D 0,67 µg 3%
- Вітамін E 0,22 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,21 mg 18%
- Рибофлавін (B2) 0,14 mg 10%
- Ніацин (B3) 2,7 mg 17%
- Пантотенова кислота (B5) 0,44 mg 9%
- Вітамін B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Вітамін B12 0,52 µg 22%
Мінерали
- Кальцій 20 mg 2%
- Залізо 0,61 mg 3%
- Магній 11 mg 3%
- Фосфор 143 mg 11%
- Калій 184 mg 4%
- Цинк 0,75 mg 7%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,04 mg 2%
- Селен 11,6 µg 21%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 13 g | 10 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 6,6 g | 5,1 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 20 g | 15 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 26 g | 21 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 33 g | 26 g | 48 g |
Запитання про продукт «Польська ковбаса»
Скільки калорій у порції продукту «Польська ковбаса» вагою 100 g?
У порції продукту «Польська ковбаса» вагою 100 g — 274 ккал, 13 g білків, 10 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Польська ковбаса» вагою 50 g?
У порції продукту «Польська ковбаса» вагою 50 g — 137 ккал, 6,6 g білків, 5,1 g вуглеводів і 9,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Польська ковбаса» вагою 150 g?
У порції продукту «Польська ковбаса» вагою 150 g — 411 ккал, 20 g білків, 15 g вуглеводів і 29 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Польська ковбаса» вагою 200 g?
У порції продукту «Польська ковбаса» вагою 200 g — 548 ккал, 26 g білків, 21 g вуглеводів і 38 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Польська ковбаса» вагою 250 g?
У порції продукту «Польська ковбаса» вагою 250 g — 685 ккал, 33 g білків, 26 g вуглеводів і 48 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 5674 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
