Знайте, що у вас на тарілці
Перець халапеньйо
Калорії та харчова цінність
консервований, тверді речовини та рідина
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 27 kcal —
- Білки 0,9 g 2%
- Вуглеводи 2,1 g 1%
- Жири 0,9 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Клітковина 2,6 g 9%
- Цукри 2,1 g —
- Натрій 1671 mg 73%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 85 µg 9%
- Вітамін C 10 mg 11%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,69 mg 5%
- Вітамін K 12,9 µg 11%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
- Ніацин (B3) 0,4 mg 3%
- Пантотенова кислота (B5) 0,42 mg 8%
- Вітамін B6 0,19 mg 11%
- Фолат (B9) 14 µg 4%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 23 mg 2%
- Залізо 1,9 mg 10%
- Магній 15 mg 4%
- Фосфор 18 mg 1%
- Калій 193 mg 4%
- Цинк 0,34 mg 3%
- Мідь 0,15 mg 16%
- Марганець 0,11 mg 5%
- Селен 0,4 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0,9 g | 2,1 g | 0,9 g |
| 1 порція | 136 g | 37 | 1,3 g | 2,9 g | 1,3 g |
| 2 порції | 272 g | 73 | 2,5 g | 5,8 g | 2,6 g |
| ½ порції | 68 g | 18 | 0,6 g | 1,5 g | 0,6 g |
| 3 порції | 408 g | 110 | 3,8 g | 8,7 g | 3,8 g |
| 4 порції | 544 g | 147 | 5 g | 12 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,5 g | 1,1 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1,4 g | 3,2 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 1,8 g | 4,3 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 2,3 g | 5,4 g | 2,4 g |
Запитання про продукт «Перець халапеньйо»
Скільки калорій у порції продукту «Перець халапеньйо» вагою 100 g?
У порції продукту «Перець халапеньйо» вагою 100 g — 27 ккал, 0,9 g білків, 2,1 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Перець халапеньйо» вагою 1 порція (136 g)?
У порції продукту «Перець халапеньйо» вагою 1 порція (136 g) — 37 ккал, 1,3 g білків, 2,9 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Перець халапеньйо» вагою 2 порції (272 g)?
У порції продукту «Перець халапеньйо» вагою 2 порції (272 g) — 73 ккал, 2,5 g білків, 5,8 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Перець халапеньйо» вагою ½ порції (68 g)?
У порції продукту «Перець халапеньйо» вагою ½ порції (68 g) — 18 ккал, 0,6 g білків, 1,5 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Перець халапеньйо» вагою 3 порції (408 g)?
У порції продукту «Перець халапеньйо» вагою 3 порції (408 g) — 110 ккал, 3,8 g білків, 8,7 g вуглеводів і 3,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Перець халапеньйо» вагою 4 порції (544 g)?
У порції продукту «Перець халапеньйо» вагою 4 порції (544 g) — 147 ккал, 5 g білків, 12 g вуглеводів і 5,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Перець халапеньйо» вагою 50 g?
У порції продукту «Перець халапеньйо» вагою 50 g — 14 ккал, 0,5 g білків, 1,1 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Перець халапеньйо» вагою 150 g?
У порції продукту «Перець халапеньйо» вагою 150 g — 41 ккал, 1,4 g білків, 3,2 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 170080 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
