Знайте, що у вас на тарілці

Пак-чой

Калорії та харчова цінність

або пак-чой, сирий

19
калорійkcal на 100 g
Білки2,5 g
Вуглеводи0,6 g
Жири0,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 19 kcal —
  • Білки 2,5 g 5%
  • Вуглеводи 0,6 g 0%
  • Жири 0,2 g 0%
  • Насичені жири 0 g 0%
  • Клітковина 2,4 g 9%
  • Цукри 0,6 g —

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g192,5 g0,6 g0,2 g
50 g50 g101,3 g0,3 g0,1 g
150 g150 g293,8 g0,9 g0,3 g
200 g200 g385 g1,2 g0,4 g
250 g250 g486,3 g1,5 g0,5 g

Запитання про продукт «Пак-чой»

Скільки калорій у порції продукту «Пак-чой» вагою 100 g?

У порції продукту «Пак-чой» вагою 100 g — 19 ккал, 2,5 g білків, 0,6 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Пак-чой» вагою 50 g?

У порції продукту «Пак-чой» вагою 50 g — 10 ккал, 1,3 g білків, 0,3 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Пак-чой» вагою 150 g?

У порції продукту «Пак-чой» вагою 150 g — 29 ккал, 3,8 g білків, 0,9 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Пак-чой» вагою 200 g?

У порції продукту «Пак-чой» вагою 200 g — 38 ккал, 5 g білків, 1,2 g вуглеводів і 0,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Пак-чой» вагою 250 g?

У порції продукту «Пак-чой» вагою 250 g — 48 ккал, 6,3 g білків, 1,5 g вуглеводів і 0,5 g жирів.

Джерело: ausnut F001301 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини