Знайте, що у вас на тарілці
Пак-чой
Калорії та харчова цінність
або пак-чой, запечений, смажений, обсмажений у фритюрі, обсмажений у воці, на грилі або барбекю, з доданим жиром
88
калорійkcal на 100 g
Білки3,4 g
Вуглеводи0,8 g
Жири7,4 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 88 kcal —
- Білки 3,4 g 7%
- Вуглеводи 0,8 g 0%
- Жири 7,4 g 9%
- Насичені жири 1,1 g 6%
- Клітковина 3,3 g 12%
- Цукри 0,8 g —
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 3,4 g | 0,8 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,7 g | 0,4 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 5,1 g | 1,2 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 6,8 g | 1,6 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 8,5 g | 2 g | 19 g |
Запитання про продукт «Пак-чой»
Скільки калорій у порції продукту «Пак-чой» вагою 100 g?
У порції продукту «Пак-чой» вагою 100 g — 88 ккал, 3,4 g білків, 0,8 g вуглеводів і 7,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пак-чой» вагою 50 g?
У порції продукту «Пак-чой» вагою 50 g — 44 ккал, 1,7 g білків, 0,4 g вуглеводів і 3,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пак-чой» вагою 150 g?
У порції продукту «Пак-чой» вагою 150 g — 132 ккал, 5,1 g білків, 1,2 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пак-чой» вагою 200 g?
У порції продукту «Пак-чой» вагою 200 g — 176 ккал, 6,8 g білків, 1,6 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пак-чой» вагою 250 g?
У порції продукту «Пак-чой» вагою 250 g — 220 ккал, 8,5 g білків, 2 g вуглеводів і 19 g жирів.
Джерело: ausnut F001296 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
