Знайте, що у вас на тарілці
Новозеландська баранина передня гомілка
Калорії та харчова цінність
нова зеландія, передня гомілка, пісне та жирне, обрізка 6 мм (1/4), тушковане
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 256 kcal —
- Білки 30 g 61%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 15 g 19%
- Насичені жири 5,6 g 28%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 74 mg 3%
- Холестерин 110 mg 37%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 8 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 0,49 mg 3%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,14 mg 11%
- Ніацин (B3) 3,8 mg 24%
- Пантотенова кислота (B5) 0,46 mg 9%
- Вітамін B6 0,08 mg 4%
- Вітамін B12 1,3 µg 53%
Мінерали
- Кальцій 11 mg 1%
- Залізо 2,1 mg 12%
- Магній 21 mg 5%
- Фосфор 165 mg 13%
- Калій 250 mg 5%
- Цинк 6,5 mg 59%
- Мідь 0,13 mg 14%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 9,1 µg 17%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 30 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 15 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 46 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 61 g | 0,1 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 76 g | 0,1 g | 38 g |
Запитання про продукт «Новозеландська баранина передня гомілка»
Скільки калорій у порції продукту «Новозеландська баранина передня гомілка» вагою 100 g?
У порції продукту «Новозеландська баранина передня гомілка» вагою 100 g — 256 ккал, 30 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Новозеландська баранина передня гомілка» вагою 50 g?
У порції продукту «Новозеландська баранина передня гомілка» вагою 50 g — 128 ккал, 15 g білків, 0 g вуглеводів і 7,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Новозеландська баранина передня гомілка» вагою 150 g?
У порції продукту «Новозеландська баранина передня гомілка» вагою 150 g — 384 ккал, 46 g білків, 0 g вуглеводів і 23 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Новозеландська баранина передня гомілка» вагою 200 g?
У порції продукту «Новозеландська баранина передня гомілка» вагою 200 g — 512 ккал, 61 g білків, 0,1 g вуглеводів і 30 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Новозеландська баранина передня гомілка» вагою 250 g?
У порції продукту «Новозеландська баранина передня гомілка» вагою 250 g — 640 ккал, 76 g білків, 0,1 g вуглеводів і 38 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 3488 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
