Знайте, що у вас на тарілці
Новозеландська баранина передня гомілка
Калорії та харчова цінність
нова зеландія, передня гомілка, пісне та жирне, обрізка 6 мм (1/4), сире
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 183 kcal —
- Білки 20 g 40%
- Вуглеводи 0,1 g 0%
- Жири 11 g 15%
- Насичені жири 4,6 g 23%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 76 mg 3%
- Холестерин 66 mg 22%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 8 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,27 mg 2%
- Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,1 mg 7%
- Ніацин (B3) 4,1 mg 26%
- Пантотенова кислота (B5) 0,43 mg 9%
- Вітамін B6 0,09 mg 6%
- Вітамін B12 2 µg 84%
Мінерали
- Кальцій 7 mg 1%
- Залізо 1,3 mg 7%
- Магній 19 mg 5%
- Фосфор 157 mg 13%
- Калій 286 mg 6%
- Цинк 3,9 mg 35%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 6,4 µg 12%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 20 g | 0,1 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 10 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 30 g | 0,1 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 40 g | 0,2 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 50 g | 0,2 g | 29 g |
Запитання про продукт «Новозеландська баранина передня гомілка»
Скільки калорій у порції продукту «Новозеландська баранина передня гомілка» вагою 100 g?
У порції продукту «Новозеландська баранина передня гомілка» вагою 100 g — 183 ккал, 20 g білків, 0,1 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Новозеландська баранина передня гомілка» вагою 50 g?
У порції продукту «Новозеландська баранина передня гомілка» вагою 50 g — 92 ккал, 10 g білків, 0 g вуглеводів і 5,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Новозеландська баранина передня гомілка» вагою 150 g?
У порції продукту «Новозеландська баранина передня гомілка» вагою 150 g — 275 ккал, 30 g білків, 0,1 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Новозеландська баранина передня гомілка» вагою 200 g?
У порції продукту «Новозеландська баранина передня гомілка» вагою 200 g — 366 ккал, 40 g білків, 0,2 g вуглеводів і 23 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Новозеландська баранина передня гомілка» вагою 250 g?
У порції продукту «Новозеландська баранина передня гомілка» вагою 250 g — 458 ккал, 50 g білків, 0,2 g вуглеводів і 29 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 3487 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
