Знайте, що у вас на тарілці

Напівзнежирене молоко

Калорії та харчова цінність

пастеризоване, середнє

46
калорійkcal на 100 g
Білки3,5 g
Вуглеводи4,7 g
Жири1,7 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 46 kcal —
  • Білки 3,5 g 7%
  • Вуглеводи 4,7 g 2%
  • Жири 1,7 g 2%
  • Насичені жири 1,1 g 5%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 4,7 g —
  • Натрій 43 mg 2%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 20 µg 2%
  • Вітамін C 2 mg 2%
  • Вітамін E 0,04 mg 0%
  • Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,24 mg 18%
  • Ніацин (B3) 0,1 mg 1%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,68 mg 14%
  • Вітамін B6 0,06 mg 4%
  • Біотин (B7) 3 µg 10%
  • Фолат (B9) 9 µg 2%
  • Вітамін B12 0,9 µg 38%

Мінерали

  • Кальцій 120 mg 9%
  • Залізо 0,02 mg 0%
  • Магній 11 mg 3%
  • Фосфор 94 mg 8%
  • Калій 156 mg 3%
  • Цинк 0,4 mg 4%
  • Селен 1 µg 2%
  • Йод 30 µg 20%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g463,5 g4,7 g1,7 g
50 g50 g231,8 g2,4 g0,9 g
150 g150 g695,3 g7,1 g2,6 g
200 g200 g927 g9,4 g3,4 g
250 g250 g1158,8 g12 g4,3 g

Запитання про продукт «Напівзнежирене молоко»

Скільки калорій у порції продукту «Напівзнежирене молоко» вагою 100 g?

У порції продукту «Напівзнежирене молоко» вагою 100 g — 46 ккал, 3,5 g білків, 4,7 g вуглеводів і 1,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Напівзнежирене молоко» вагою 50 g?

У порції продукту «Напівзнежирене молоко» вагою 50 g — 23 ккал, 1,8 g білків, 2,4 g вуглеводів і 0,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Напівзнежирене молоко» вагою 150 g?

У порції продукту «Напівзнежирене молоко» вагою 150 g — 69 ккал, 5,3 g білків, 7,1 g вуглеводів і 2,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Напівзнежирене молоко» вагою 200 g?

У порції продукту «Напівзнежирене молоко» вагою 200 g — 92 ккал, 7 g білків, 9,4 g вуглеводів і 3,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Напівзнежирене молоко» вагою 250 g?

У порції продукту «Напівзнежирене молоко» вагою 250 g — 115 ккал, 8,8 g білків, 12 g вуглеводів і 4,3 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 12-313 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини