Знайте, що у вас на тарілці
Мусака
Калорії та харчова цінність
комерційний, розігрітий
140
калорійkcal на 100 g
Білки8,3 g
Вуглеводи8,6 g
Жири8,3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 140 kcal —
- Білки 8,3 g 17%
- Вуглеводи 8,6 g 3%
- Жири 8,3 g 11%
- Насичені жири 2,9 g 14%
- Клітковина 1,9 g 7%
- Цукри 2 g —
- Натрій 280 mg 12%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 79 µg 9%
- Вітамін D 0,3 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,19 mg 15%
- Ніацин (B3) 1,5 mg 9%
- Пантотенова кислота (B5) 0,48 mg 10%
- Вітамін B6 0,15 mg 9%
- Біотин (B7) 2 µg 7%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Вітамін B12 1 µg 42%
Мінерали
- Кальцій 75 mg 6%
- Залізо 0,6 mg 3%
- Магній 77 mg 18%
- Фосфор 110 mg 9%
- Калій 250 mg 5%
- Цинк 0,1 mg 1%
- Мідь 0,12 mg 13%
- Марганець 0,13 mg 6%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 8,3 g | 8,6 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 4,2 g | 4,3 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 13 g | 13 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 17 g | 17 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 21 g | 22 g | 21 g |
Запитання про продукт «Мусака»
Скільки калорій у порції продукту «Мусака» вагою 100 g?
У порції продукту «Мусака» вагою 100 g — 140 ккал, 8,3 g білків, 8,6 g вуглеводів і 8,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Мусака» вагою 50 g?
У порції продукту «Мусака» вагою 50 g — 70 ккал, 4,2 g білків, 4,3 g вуглеводів і 4,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Мусака» вагою 150 g?
У порції продукту «Мусака» вагою 150 g — 210 ккал, 13 g білків, 13 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Мусака» вагою 200 g?
У порції продукту «Мусака» вагою 200 g — 280 ккал, 17 g білків, 17 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Мусака» вагою 250 g?
У порції продукту «Мусака» вагою 250 g — 350 ккал, 21 g білків, 22 g вуглеводів і 21 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 19-507 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
