Знайте, що у вас на тарілці
Міні-ветчина, половина
Калорії та харчова цінність
солона, без кісток, дуже нежирна та звичайна, непідігріта
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 162 kcal —
- Білки 18 g 37%
- Вуглеводи 2,3 g 1%
- Жири 8,4 g 11%
- Насичені жири 2,7 g 14%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 1278 mg 56%
- Холестерин 53 mg 18%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,6 µg 3%
- Вітамін E 0,22 mg 1%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,89 mg 74%
- Рибофлавін (B2) 0,24 mg 18%
- Ніацин (B3) 5,1 mg 32%
- Пантотенова кислота (B5) 0,45 mg 9%
- Вітамін B6 0,38 mg 22%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Вітамін B12 0,8 µg 33%
- Холін 69,9 mg 13%
Мінерали
- Кальцій 7 mg 1%
- Залізо 0,9 mg 5%
- Магній 18 mg 4%
- Фосфор 236 mg 19%
- Калій 297 mg 6%
- Цинк 2,1 mg 19%
- Мідь 0,09 mg 10%
- Марганець 0,03 mg 1%
- Селен 16,3 µg 30%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 18 g | 2,3 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 9,1 g | 1,1 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 27 g | 3,4 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 37 g | 4,6 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 46 g | 5,7 g | 21 g |
Запитання про продукт «Міні-ветчина, половина»
Скільки калорій у порції продукту «Міні-ветчина, половина» вагою 100 g?
У порції продукту «Міні-ветчина, половина» вагою 100 g — 162 ккал, 18 g білків, 2,3 g вуглеводів і 8,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Міні-ветчина, половина» вагою 50 g?
У порції продукту «Міні-ветчина, половина» вагою 50 g — 81 ккал, 9,1 g білків, 1,1 g вуглеводів і 4,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Міні-ветчина, половина» вагою 150 g?
У порції продукту «Міні-ветчина, половина» вагою 150 g — 243 ккал, 27 g білків, 3,4 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Міні-ветчина, половина» вагою 200 g?
У порції продукту «Міні-ветчина, половина» вагою 200 g — 324 ккал, 37 g білків, 4,6 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Міні-ветчина, половина» вагою 250 g?
У порції продукту «Міні-ветчина, половина» вагою 250 g — 405 ккал, 46 g білків, 5,7 g вуглеводів і 21 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 1887 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
