Знайте, що у вас на тарілці

міні-половина ветчини

Калорії та харчова цінність

солоне, без кісток, надзвичайно пісне (приблизно 5% жиру), не нагріте

122
калорійkcal на 100 g
Білки20 g
Вуглеводи0 g
Жири4,3 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 122 kcal —
  • Білки 20 g 39%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 4,3 g 5%
  • Насичені жири 1,4 g 7%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 1269 mg 55%
  • Холестерин 45 mg 15%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 32,3 mg 36%
  • Вітамін E 0,14 mg 1%
  • Тіамін (B1) 0,8 mg 67%
  • Рибофлавін (B2) 0,2 mg 15%
  • Ніацин (B3) 5,1 mg 32%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,62 mg 12%
  • Вітамін B6 0,37 mg 22%
  • Фолат (B9) 4 µg 1%
  • Вітамін B12 0,79 µg 33%

Мінерали

  • Кальцій 4 mg 0%
  • Залізо 1 mg 6%
  • Магній 19 mg 5%
  • Фосфор 260 mg 21%
  • Калій 325 mg 7%
  • Цинк 2 mg 18%
  • Мідь 0,08 mg 9%
  • Марганець 0,04 mg 2%
  • Селен 15,5 µg 28%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g12220 g0 g4,3 g
50 g50 g619,8 g0 g2,1 g
150 g150 g18329 g0 g6,4 g
200 g200 g24439 g0 g8,5 g
250 g250 g30549 g0 g11 g

Запитання про продукт «міні-половина ветчини»

Скільки калорій у порції продукту «міні-половина ветчини» вагою 100 g?

У порції продукту «міні-половина ветчини» вагою 100 g — 122 ккал, 20 g білків, 0 g вуглеводів і 4,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «міні-половина ветчини» вагою 50 g?

У порції продукту «міні-половина ветчини» вагою 50 g — 61 ккал, 9,8 g білків, 0 g вуглеводів і 2,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «міні-половина ветчини» вагою 150 g?

У порції продукту «міні-половина ветчини» вагою 150 g — 183 ккал, 29 g білків, 0 g вуглеводів і 6,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «міні-половина ветчини» вагою 200 g?

У порції продукту «міні-половина ветчини» вагою 200 g — 244 ккал, 39 g білків, 0 g вуглеводів і 8,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «міні-половина ветчини» вагою 250 g?

У порції продукту «міні-половина ветчини» вагою 250 g — 305 ккал, 49 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 1870 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини