Знайте, що у вас на тарілці

М'ясо кролика

Калорії та харчова цінність

тушкований

197
калорійkcal на 100 g
Білки30 g
Вуглеводи0 g
Жири8,4 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 197 kcal —
  • Білки 30 g 61%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 8,4 g 11%
  • Насичені жири 2,5 g 13%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 37 mg 2%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін K 1,6 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавін (B2) 0,17 mg 13%
  • Ніацин (B3) 7,2 mg 45%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,67 mg 13%
  • Вітамін B6 0,34 mg 20%
  • Фолат (B9) 9 µg 2%
  • Вітамін B12 6,5 µg 271%

Мінерали

  • Кальцій 20 mg 2%
  • Залізо 2,4 mg 13%
  • Магній 20 mg 5%
  • Фосфор 226 mg 18%
  • Калій 300 mg 6%
  • Цинк 2,4 mg 22%
  • Мідь 0,18 mg 20%
  • Марганець 0,03 mg 1%
  • Йод 3 µg 2%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g19730 g0 g8,4 g
50 g50 g9915 g0 g4,2 g
150 g150 g29646 g0 g13 g
200 g200 g39461 g0 g17 g
250 g250 g49376 g0 g21 g

Запитання про продукт «М'ясо кролика»

Скільки калорій у порції продукту «М'ясо кролика» вагою 100 g?

У порції продукту «М'ясо кролика» вагою 100 g — 197 ккал, 30 g білків, 0 g вуглеводів і 8,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «М'ясо кролика» вагою 50 g?

У порції продукту «М'ясо кролика» вагою 50 g — 99 ккал, 15 g білків, 0 g вуглеводів і 4,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «М'ясо кролика» вагою 150 g?

У порції продукту «М'ясо кролика» вагою 150 g — 296 ккал, 46 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «М'ясо кролика» вагою 200 g?

У порції продукту «М'ясо кролика» вагою 200 g — 394 ккал, 61 g білків, 0 g вуглеводів і 17 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «М'ясо кролика» вагою 250 g?

У порції продукту «М'ясо кролика» вагою 250 g — 493 ккал, 76 g білків, 0 g вуглеводів і 21 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 34000 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини