Знайте, що у вас на тарілці
М'ясо канадської казарки
Калорії та харчова цінність
дикий, корінний, лише, варений
212
калорійkcal на 100 g
Білки36 g
Вуглеводи0 g
Жири6,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 212 kcal —
- Білки 36 g 73%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 6,2 g 8%
- Насичені жири 1,4 g 7%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 135 mg 6%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 12 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Ніацин (B3) 4,1 mg 26%
Мінерали
- Кальцій 4,9 mg 0%
- Залізо 11,7 mg 65%
- Цинк 3,7 mg 34%
- Мідь 0,75 mg 83%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 37 g | 0 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 18 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 55 g | 0 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 73 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 91 g | 0 g | 16 g |
Запитання про продукт «М'ясо канадської казарки»
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо канадської казарки» вагою 100 g?
У порції продукту «М'ясо канадської казарки» вагою 100 g — 212 ккал, 37 g білків, 0 g вуглеводів і 6,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо канадської казарки» вагою 50 g?
У порції продукту «М'ясо канадської казарки» вагою 50 g — 106 ккал, 18 g білків, 0 g вуглеводів і 3,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо канадської казарки» вагою 150 g?
У порції продукту «М'ясо канадської казарки» вагою 150 g — 318 ккал, 55 g білків, 0 g вуглеводів і 9,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо канадської казарки» вагою 200 g?
У порції продукту «М'ясо канадської казарки» вагою 200 g — 424 ккал, 73 g білків, 0 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо канадської казарки» вагою 250 g?
У порції продукту «М'ясо канадської казарки» вагою 250 g — 530 ккал, 91 g білків, 0 g вуглеводів і 16 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 5213 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
