Знайте, що у вас на тарілці
М'ясо бобра
Калорії та харчова цінність
дичина, корінне, смажене
212
калорійkcal на 100 g
Білки35 g
Вуглеводи0 g
Жири7 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 212 kcal —
- Білки 35 g 70%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 7 g 9%
- Насичені жири 2,1 g 10%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 59 mg 3%
- Холестерин 117 mg 39%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 3 mg 3%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,45 mg 3%
- Вітамін K 1,6 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,31 mg 24%
- Ніацин (B3) 2,2 mg 14%
- Пантотенова кислота (B5) 0,93 mg 19%
- Вітамін B6 0,47 mg 28%
- Фолат (B9) 11 µg 3%
- Вітамін B12 8,3 µg 346%
- Холін 130 mg 24%
Мінерали
- Кальцій 22 mg 2%
- Залізо 10 mg 56%
- Магній 29 mg 7%
- Фосфор 292 mg 23%
- Калій 403 mg 9%
- Цинк 2,3 mg 21%
- Мідь 0,19 mg 21%
- Селен 43,1 µg 78%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 35 g | 0 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 17 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 52 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 70 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 87 g | 0 g | 17 g |
Запитання про продукт «М'ясо бобра»
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо бобра» вагою 100 g?
У порції продукту «М'ясо бобра» вагою 100 g — 212 ккал, 35 g білків, 0 g вуглеводів і 7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо бобра» вагою 50 g?
У порції продукту «М'ясо бобра» вагою 50 g — 106 ккал, 17 g білків, 0 g вуглеводів і 3,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо бобра» вагою 150 g?
У порції продукту «М'ясо бобра» вагою 150 g — 318 ккал, 52 g білків, 0 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо бобра» вагою 200 g?
У порції продукту «М'ясо бобра» вагою 200 g — 424 ккал, 70 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо бобра» вагою 250 g?
У порції продукту «М'ясо бобра» вагою 250 g — 530 ккал, 87 g білків, 0 g вуглеводів і 17 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 3568 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
