Знайте, що у вас на тарілці
м'ясо антилопи
Калорії та харчова цінність
м'ясо дичини, смажене
150
калорійkcal на 100 g
Білки29 g
Вуглеводи0 g
Жири2,7 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 150 kcal —
- Білки 29 g 59%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 2,7 g 3%
- Насичені жири 1 g 5%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 54 mg 2%
- Холестерин 126 mg 42%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,26 mg 22%
- Рибофлавін (B2) 0,73 mg 56%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
Мінерали
- Кальцій 4 mg 0%
- Залізо 4,2 mg 23%
- Магній 28 mg 7%
- Фосфор 210 mg 17%
- Калій 372 mg 8%
- Цинк 1,7 mg 15%
- Мідь 0,21 mg 24%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 12,9 µg 23%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 30 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 15 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 44 g | 0 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 59 g | 0 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 74 g | 0 g | 6,7 g |
Запитання про продукт «м'ясо антилопи»
Скільки калорій у порції продукту «м'ясо антилопи» вагою 100 g?
У порції продукту «м'ясо антилопи» вагою 100 g — 150 ккал, 30 g білків, 0 g вуглеводів і 2,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «м'ясо антилопи» вагою 50 g?
У порції продукту «м'ясо антилопи» вагою 50 g — 75 ккал, 15 g білків, 0 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «м'ясо антилопи» вагою 150 g?
У порції продукту «м'ясо антилопи» вагою 150 g — 225 ккал, 44 g білків, 0 g вуглеводів і 4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «м'ясо антилопи» вагою 200 g?
У порції продукту «м'ясо антилопи» вагою 200 g — 300 ккал, 59 g білків, 0 g вуглеводів і 5,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «м'ясо антилопи» вагою 250 g?
У порції продукту «м'ясо антилопи» вагою 250 g — 375 ккал, 74 g білків, 0 g вуглеводів і 6,7 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 3564 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
