Знайте, що у вас на тарілці
М'ясо антилопи
Калорії та харчова цінність
дичина, варена, смажена
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 150 kcal —
- Білки 29 g 59%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 2,7 g 3%
- Насичені жири 1 g 5%
- Клітковина 0 g 0%
- Натрій 54 mg 2%
- Холестерин 126 mg 42%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 0 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,26 mg 22%
- Рибофлавін (B2) 0,73 mg 56%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
Мінерали
- Кальцій 4 mg 0%
- Залізо 4,2 mg 23%
- Магній 28 mg 7%
- Фосфор 210 mg 17%
- Калій 372 mg 8%
- Цинк 1,7 mg 15%
- Мідь 0,21 mg 24%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 12,9 µg 23%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 30 g | 0 g | 2,7 g |
| 1 порція | 85 g | 128 | 25 g | 0 g | 2,3 g |
| 2 порції | 170 g | 255 | 50 g | 0 g | 4,5 g |
| ½ порції | 42,5 g | 64 | 13 g | 0 g | 1,1 g |
| 3 порції | 255 g | 383 | 75 g | 0 g | 6,8 g |
| 4 порції | 340 g | 510 | 100 g | 0 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 15 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 44 g | 0 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 59 g | 0 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 74 g | 0 g | 6,7 g |
Запитання про продукт «М'ясо антилопи»
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо антилопи» вагою 100 g?
У порції продукту «М'ясо антилопи» вагою 100 g — 150 ккал, 30 g білків, 0 g вуглеводів і 2,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо антилопи» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «М'ясо антилопи» вагою 1 порція (85 g) — 128 ккал, 25 g білків, 0 g вуглеводів і 2,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо антилопи» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «М'ясо антилопи» вагою 2 порції (170 g) — 255 ккал, 50 g білків, 0 g вуглеводів і 4,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо антилопи» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «М'ясо антилопи» вагою ½ порції (42,5 g) — 64 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 1,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо антилопи» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «М'ясо антилопи» вагою 3 порції (255 g) — 383 ккал, 75 g білків, 0 g вуглеводів і 6,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо антилопи» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «М'ясо антилопи» вагою 4 порції (340 g) — 510 ккал, 100 g білків, 0 g вуглеводів і 9,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо антилопи» вагою 50 g?
У порції продукту «М'ясо антилопи» вагою 50 g — 75 ккал, 15 g білків, 0 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо антилопи» вагою 150 g?
У порції продукту «М'ясо антилопи» вагою 150 g — 225 ккал, 44 g білків, 0 g вуглеводів і 4 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 173844 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
