Знайте, що у вас на тарілці
Малина
Калорії та харчова цінність
тушковані без цукру
24
калорійkcal на 100 g
Білки1,4 g
Вуглеводи4,4 g
Жири0,3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 24 kcal —
- Білки 1,4 g 3%
- Вуглеводи 4,4 g 2%
- Жири 0,3 g 0%
- Насичені жири 0,1 g 1%
- Клітковина 2,4 g 9%
- Цукри 4,4 g —
- Натрій 2 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 1 µg 0%
- Вітамін C 23 mg 26%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,46 mg 3%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
- Ніацин (B3) 0,4 mg 3%
- Пантотенова кислота (B5) 0,17 mg 3%
- Вітамін B6 0,05 mg 3%
- Біотин (B7) 1,4 µg 5%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 24 mg 2%
- Залізо 0,7 mg 4%
- Магній 18 mg 4%
- Фосфор 29 mg 2%
- Калій 160 mg 3%
- Цинк 0,3 mg 3%
- Мідь 0,1 mg 11%
- Марганець 0,4 mg 17%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 1,4 g | 4,4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,7 g | 2,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 2,1 g | 6,6 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 2,8 g | 8,8 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 3,5 g | 11 g | 0,8 g |
Запитання про продукт «Малина»
Скільки калорій у порції продукту «Малина» вагою 100 g?
У порції продукту «Малина» вагою 100 g — 24 ккал, 1,4 g білків, 4,4 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Малина» вагою 50 g?
У порції продукту «Малина» вагою 50 g — 12 ккал, 0,7 g білків, 2,2 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Малина» вагою 150 g?
У порції продукту «Малина» вагою 150 g — 36 ккал, 2,1 g білків, 6,6 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Малина» вагою 200 g?
У порції продукту «Малина» вагою 200 g — 48 ккал, 2,8 g білків, 8,8 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Малина» вагою 250 g?
У порції продукту «Малина» вагою 250 g — 60 ккал, 3,5 g білків, 11 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 14-246 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
