Знайте, що у вас на тарілці
Мафін з чорницею для тостера
Калорії та харчова цінність
підсмажений
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 333 kcal —
- Білки 4,9 g 10%
- Вуглеводи 55 g 20%
- Жири 10 g 13%
- Насичені жири 1,6 g 8%
- Клітковина 1,9 g 7%
- Цукри 13 g —
- Натрій 444 mg 19%
- Холестерин 5 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 101 µg 11%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,98 mg 7%
- Вітамін K 20,8 µg 17%
- Тіамін (B1) 0,2 mg 17%
- Рибофлавін (B2) 0,28 mg 21%
- Ніацин (B3) 1,9 mg 12%
- Пантотенова кислота (B5) 0,21 mg 4%
- Вітамін B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 59 µg 15%
- Вітамін B12 0,01 µg 0%
- Холін 55,6 mg 10%
Мінерали
- Кальцій 14 mg 1%
- Залізо 0,54 mg 3%
- Магній 15 mg 4%
- Фосфор 192 mg 15%
- Калій 88 mg 2%
- Цинк 0,48 mg 4%
- Мідь 0,1 mg 11%
- Марганець 0,47 mg 20%
- Селен 18,7 µg 34%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 4,9 g | 55 g | 10 g |
| 1 порція | 28,4 g | 94 | 1,4 g | 16 g | 2,9 g |
| 2 порції | 56,7 g | 189 | 2,8 g | 31 g | 5,7 g |
| ½ порції | 14,2 g | 47 | 0,7 g | 7,8 g | 1,4 g |
| 3 порції | 85,1 g | 283 | 4,2 g | 47 g | 8,6 g |
| 4 порції | 113,4 g | 378 | 5,6 g | 62 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 2,5 g | 27 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 7,4 g | 82 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 9,8 g | 110 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 12 g | 137 g | 25 g |
Запитання про продукт «Мафін з чорницею для тостера»
Скільки калорій у порції продукту «Мафін з чорницею для тостера» вагою 100 g?
У порції продукту «Мафін з чорницею для тостера» вагою 100 g — 333 ккал, 4,9 g білків, 55 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Мафін з чорницею для тостера» вагою 1 порція (28,4 g)?
У порції продукту «Мафін з чорницею для тостера» вагою 1 порція (28,4 g) — 94 ккал, 1,4 g білків, 16 g вуглеводів і 2,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Мафін з чорницею для тостера» вагою 2 порції (56,7 g)?
У порції продукту «Мафін з чорницею для тостера» вагою 2 порції (56,7 g) — 189 ккал, 2,8 g білків, 31 g вуглеводів і 5,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Мафін з чорницею для тостера» вагою ½ порції (14,2 g)?
У порції продукту «Мафін з чорницею для тостера» вагою ½ порції (14,2 g) — 47 ккал, 0,7 g білків, 7,8 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Мафін з чорницею для тостера» вагою 3 порції (85,1 g)?
У порції продукту «Мафін з чорницею для тостера» вагою 3 порції (85,1 g) — 283 ккал, 4,2 g білків, 47 g вуглеводів і 8,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Мафін з чорницею для тостера» вагою 4 порції (113,4 g)?
У порції продукту «Мафін з чорницею для тостера» вагою 4 порції (113,4 g) — 378 ккал, 5,6 g білків, 62 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Мафін з чорницею для тостера» вагою 50 g?
У порції продукту «Мафін з чорницею для тостера» вагою 50 g — 167 ккал, 2,5 g білків, 27 g вуглеводів і 5,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Мафін з чорницею для тостера» вагою 150 g?
У порції продукту «Мафін з чорницею для тостера» вагою 150 g — 500 ккал, 7,4 g білків, 82 g вуглеводів і 15 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 175045 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
